2024.2.3

討好型的人格面具下都有隱忍的憤怒和無力感帶來的焦慮。

你以為的自己，也許并不是你。我們都不知道怎么連接自己的心，也不知道我們到底喜歡什么，這才是最糟糕的部分。

我們把自己弄丟太久了，當(dāng)我們想把她找回來時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)忘記她的模樣了。

弄丟自己的人都有一個(gè)共性的特質(zhì)，因?yàn)椴淮_定自己是誰，所以總在通過別人的眼光來做自我確認(rèn)。

每一份對(duì)自己的懷疑和否認(rèn)，都是內(nèi)在自我的一種分裂和消耗，都會(huì)極大的降低我們的力量感。

你期待自己變得更好，而不喜歡現(xiàn)在自己不夠好的部分，這并不會(huì)讓自己變得更好，只會(huì)讓自己變得更糟。

自我苛責(zé)并不會(huì)讓你真正變好，充其量只會(huì)讓你看上去很好。

所有外在看上去似乎都很好很幸福，但是只有自己心里明白，那種虛弱感一直存在。

然后不斷取悅他人，向他人證明自己的過程，是因?yàn)樗麄冏约簝?nèi)在對(duì)自己沒有足夠的愛和認(rèn)可。

所以，永遠(yuǎn)要通過外面的人對(duì)他們的回應(yīng)來確認(rèn)自己的價(jià)值。

因?yàn)樘淮_定自己是誰，所以才需要從別人的評(píng)價(jià)中獲得價(jià)值感和存在感。

以前的我也是隱忍隱忍隱忍最后火山爆發(fā)，現(xiàn)在慢慢通過療愈成長看見自己擁抱自己和解關(guān)系讓能量流動(dòng)起來。

真正的道場就是內(nèi)心自由自在的那股涌動(dòng)的能量。