富蘭克林第六期百天踐行，踐行時間：2019年5月13日－2019年8月20日。

【百日目標】：每日手繪簡筆畫一幅，共100幅。

【品德踐行】：一次只做一件事。

第4周：6月3日-9日

健康

1.? 辦公室跳繩5天*300個，共1500個，跳繩會讓小腿變粗嗎？有些不想跳了。

2.? 本周堅持走路4天共11.95公里。

3.? 本周睡眠有5天超過12點，尤其是放假期間。

美食制作

1. 下廚房早餐打卡7天，完成簡書早餐第38周總結早餐食譜【260-266】：高中生的早餐時光 。

2.做了蜜紅豆，卷餅，酸奶。

3.本周端午假期沒有做東西。

朋友與重要他人

YX來家里坐坐，聊了半個下午。

微信鏈接一位陌生網(wǎng)友。

家庭

1.給妹妹生日發(fā)祝福紅包。

2.假期和家人通電話，視頻。媽媽在忙著參加旗袍秀彩排。

3.跟兒子有些不愉快，又和解了。

4.家庭物品斷舍離，把臥室重新擺放位置，換了布局，變個花樣。

個人成長? /? 自我實現(xiàn)

1.參加拆書幫線下活動，過TF1-2，通關，結束后一起吃飯。

2.聽樊登讀書《不管教的勇氣》，聽著容易，做起來難。

3.參加有書共讀《自我發(fā)展心理學》第20講，正念思維：如何活得不焦慮？完成打卡。

4.每天早間收聽得到邏輯思維及邵恒頭條。

5.完成百詞斬打卡－高中必修三每天5個單詞。

6.閱讀《把小日子收到手帳里》，每個認真記錄的人都讓時間沒有白白流尚。

7.準備寫讀書手帳，真的開始，卻無從下筆，看似簡單，有著知道與做到的距離。

8.每天手繪簡筆畫一幅，完成28/100。

百日目標

繪制簡筆畫7幅。

圖片發(fā)自簡書App

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