羅涵老師已經(jīng)規(guī)律練習阿湯十多年了，曾在阿斯湯伽成都（ACD）練習，并擔任助教老師，如今在咸陽教授傳統(tǒng)阿湯。

最早得知青城山阿湯活動時，他還在線上跟著Yan老師練習，當即他便決定報名參加，原因有以下幾點。

首先，這次活動由Yan老師牽頭，并由ACD的老師們協(xié)助主辦。鑒于此，他覺得必須要支持。

其次，國內(nèi)很少有一場活動能接觸到多位阿湯授權(quán)老師，這次竟然能一下子接觸到七位老師，他覺得機會難得。

另外，此前在線上練習時，他認識了一群志同道合的小伙伴，這次很多人都會參加線下活動，大家終于能見面交流，切磋心得，共同感受瑜伽帶來的成長。

如今，青城山活動已經(jīng)結(jié)束2個多月了，再來回憶當時的情景，羅涵老師認為這趟來值了。

通過聆聽授權(quán)老師們分享的與掌門人的經(jīng)歷，他感受到每位老師的阿湯學習和練習經(jīng)歷會不同，外加老師們個人的性格不同，隨之老師們與練習者溝通與交流的方式也各有差異。

“雖然授權(quán)老師們?nèi)サ亩际怯《劝傇?，跟隨掌門人Sharathji練習，但他們的感受和收獲各不相同，這是我以前未曾想到的?！绷_涵老師表示。

在活動現(xiàn)場，羅涵老師的身份首先是工作人員，每天他都會按照分工，引導練習者有序進場練習，之后他才是練習者，再開始自己的練習。

有三位老師給他留下了較為深刻的印象。第一位是阿斯湯伽廣州的鄒杰老師，他表示老師很細心。

“有一天，我在大教室靠后的位置練習，鄒杰老師讓我到前面的位置去，不然他擔心老師們可能會看不到我。”

他早就聽過鄒杰老師的大名，一直沒有機會見面，這次雖然是第一次見面，被老師輔助時，他很放松。

也許這跟鄒杰老師的“喜悅”狀態(tài)有關(guān)，在羅涵老師眼中，那份喜悅是自然流露出來的，讓人很親切，也很放松。

老師的輔助手法有點特別，做臥雷電式（Supta Vajrasana）時，鄒杰老師只是抓著他的手，沒有壓住他的膝蓋，他感覺自己往下時，似乎能順勢倒下去，比平時會輕松一些。

第二位是來自上海LAS的Lucy老師，她輔助了他很多后彎體式。在輔助時，Lucy老師會先跟練習者溝通，提醒他哪里需要用力，這些細節(jié)她講得很清晰。

“老師很會觀察練習者的身體，然后給出適合練習者的口令。我做下輪的時候，Lucy老師讓我頭往后仰一點，后背往上提一點，這樣我的胸腔空間就能打開更多。我感覺下去時，非常輕松，胸腔的空間和弧度會變得更大?！?/b>

第三位是Mysore Beijing的Tao老師，老師提醒他，做鱷魚式（Nakrasana）跳的時候，不要抖，男生直接跳就可以了。

羅涵老師仔細回憶一番，自己之所以會抖一下，貌似是在為跳而做準備。既然Tao老師指明了方向，他便會朝著那個方向努力。

另外，有一天，Tao老師在旁邊墊子輔助另一位練習者做臥雷電式，只聽那位練習者含糊說道，“我胳膊短，所以手抓不到腳?！?/p>

很快，羅涵老師耳畔傳來了Tao老師溫柔的回答，“他手臂長，手也抓不到腳?！崩蠋熆谥械乃褪侵噶_涵老師。

他沒有因為被突然點名而驚慌失措，反而感受到Tao老師骨子里的一絲幽默，看來內(nèi)向人的也可以擁有有趣的靈魂。

“這次，我有機會感受到不同老師的調(diào)整手法，我發(fā)現(xiàn)每位老師的教學方式會不一樣，這多半跟他們各自的性格與學習經(jīng)歷相關(guān)。”羅涵老師總結(jié)道。

雖然今年的阿湯集會剛剛結(jié)束，但羅涵老師已經(jīng)開始暢想明年的活動了，或許這就是阿湯、授權(quán)老師以及練習者們的魅力所在，一旦走上這條路，便會充滿無限期待與想象。