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? ? 第一眼看到書名就被吸引住了，正是自己最近想要的輕松又有能量的小讀物。收到之后發(fā)現(xiàn)還有一本小小的元氣錦囊，特別可愛！
? ? 作者林曦是一名書法老師，書中主要是她關(guān)于養(yǎng)生的生活美學(xué)態(tài)度，還推薦了一些相關(guān)書目，讀起來不費力也很受益。比如她說的“回后山”，也就是我們要穩(wěn)定自己的方法和時空，可以專注一門技藝，讓自己心神篤定、飽足愉悅；比如她對“養(yǎng)”的理解，有顯露就有背后的積累和收藏，有用就需要有養(yǎng)，把對自己身心的養(yǎng)護作為生活里必做的事情。
?? ? 下面主要分享一下她對“為自己節(jié)能”的幾點建議：
1.問問自己什么是不用做的
做一件事情前，先問問自己是否可以不做，或者是否有更高效的替代方式。一件事做了和不做差不多，要考慮是否可以省去。
2.少閑聊
不說是非，不論八卦。
?3.不攬事
需要我們做的，自然會有人來找，不需要我們做的，是因為別人也能解決。寧可雪中送炭，不要熱衷于錦上添花。
?4.不要總覺得自己站在舞臺中心
很多時候，我們會假想自己生活在櫥窗里，有很多人看著，其實并沒有。尤其在很多覺得自己出丑了、不夠好的時候，都是這種感覺在作祟。應(yīng)付虛幻的觀眾，會浪費很多精力。
?5.給事務(wù)做難度分級
舉手之勞的立刻做，隨時做。需要努力的，每天用專門的時間來做。需要相當努力才能完成的，最好用整塊時間，比如集中的三天或一周來攻堅完成。
6.善始善終
那些無疾而終的事情，就像電腦里沒有關(guān)閉的程序，還在一直消耗我們的能量。
?7.果斷說不
無論是開始還是沒有開始的事，跟相關(guān)的人和事都要有坦誠妥善的交代，這樣也就不會積累下負面情緒。如果不能承擔，果斷說不，不讓自己和事情進入不健康的模式中，別人也好開始新的打算。
? ? 愿我們都有元氣滿滿的生活！
