? ? ?昨晚和星姐吃火鍋，我一個人負責微辣鍋，還調了很多辣椒的醬料，吃的很爽很開心。晚上睡覺時，我的胃不舒服了，痛的我半夜起來上廁所。

? ? ?這種痛醒來的經歷有過一兩次了，為了我能安全度過這個夜晚，我就躺在床上和我的胃開始了對話，這次我借助了NLP的感知位置。

? ? 將我分為三個不同的主體：當下的我，我的身體，還有一個旁觀者身份。

? ? 當下的我：胃，你怎么啦？

? ? 我的身體：你都不愛惜我，還問我怎么回事？

? ? 當下的我：是不是昨天一下子吃了太辣，所以你不舒服了？

? ? 我的身體：當然啦，你本來胃就不好，自己還不知道好好保養(yǎng)！而且你平常對我也不好！

? ? 當下的我：我平常對你還好吧，只是昨天太貪心了，一下子吃太多辣椒了。

? ?我的身體：你平常吃飯就讓我吃食堂，有時候還跑出去吃麻辣燙，食堂又沒營養(yǎng)，麻辣燙還不干凈。你都不知道好好照顧我，哼！

? 當下的我：嗯，那好吧。

這時，我先結束對話，然后以一個智者的身份來看待剛才的自我對話，并且想至少3個辦法來幫助當下的我解決沖突。

? ? 我以智者的身份想了好幾個主意：

1. 今天去喝下粥，調理下腸胃。

2.以后多出去公園散步，呼吸新鮮的空氣。

3.早上有時間，可以自己做早餐，多吃新鮮的蔬菜和水果。

4.盡量少吃麻辣燙。

5.下次吃火鍋少放點辣椒，以后的飲食習慣盡量溫和養(yǎng)胃一些。

..............

然后，繼續(xù)自我對話。

當下的我:你好，身體，不好意思，我今天就去喝粥，以后少吃辣椒(將智者的那些建議全部復述一遍)

我的身體:好的，我也就嚇唬嚇唬你，真希望你能好好愛惜自己。以后真的不能再亂吃東西了.....

當下的我:好的，謝謝你! ?

我的身體:不客氣。

最后，我用手摸著我的肚子，不停的默念:對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！

大概半個小時后，身體就好多了，它還提出來要繼續(xù)睡覺。

?最后分享個我身體的奇跡:今天去嘉嘉家，走到她家樓下的馬路，正對著她們家樓下的鐵門，我的身體就不動了。我當時還在用頭腦分析，是不是還要往前面走，結果打電話給嘉嘉，嘉嘉說讓我在警務室門口停下，結果警務室正好在我身后。

? ? 身體果然是個奇特的寶貝，有時候不得不佩服它擁有超強的感應能力。