2021.8.10日正向分享第195天打卡

給自己：

看書，做了點(diǎn)筆記。越看越有趣，越記越多了。什么時(shí)候才能把書讀薄了呢？

兒子邀請(qǐng)我觀戰(zhàn)游戲，放下手中的事陪陪孩子。這小家伙這幾天熱衷幾款老游戲，玩得不亦樂乎。玩唄，再好玩的游戲也有你玩夠的時(shí)候，欠上的終究要還了。

上午再次進(jìn)行了一場(chǎng)觀察員角色的約練，咨詢師和來訪者為五期的老師，均為第一次參加中級(jí)約練，給他們點(diǎn)贊，這學(xué)習(xí)的精神太值得稱贊了。咨詢師雖是第一次約練卻穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)模虩o建議，以感受貫穿始終，好難得，向她們學(xué)習(xí)。

中午再蹭一場(chǎng)，小伙伴們都不簡(jiǎn)單，都在坐著直升機(jī)蹭蹭地往上躥…我，哈哈～繼續(xù)以蝸牛的速度勻速前進(jìn)吧，好在，我仍在動(dòng)。

下午又搶了一場(chǎng)，這幾天偶爾手機(jī)頗給力，趁著假期多約練幾場(chǎng)。得益于以來訪者的思考和覺察得出的當(dāng)下目標(biāo)，取經(jīng)自咨詢師引導(dǎo)的咨詢走向，作為旁聽隨便用點(diǎn)心怎么也都能有所收獲～

搶著在8:00上課前把上節(jié)課的音頻又回聽了一次，筆記補(bǔ)全。超市走起～步行。買了東西回來的路上一邊耳機(jī)上線聽課，一邊往家的方向走去，兩全其美。

倒數(shù)第二節(jié)課，U型技術(shù)。上次與咨詢師老師一起合作過一場(chǎng)，專門使用了這個(gè)技術(shù)。第一感覺這個(gè)技術(shù)走的較慢，扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，細(xì)致地往前慢慢推進(jìn)，最后找到當(dāng)下能做的接著地氣的一小步。有一種下梯上梯的感覺。

運(yùn)動(dòng)打卡，刷劇一集。

文字分享，沖涼睡覺。

給兒子：

看著你在玩游戲時(shí)一邊口中念念有詞，一邊耳聽六路眼觀八方的神態(tài)，也是全然投入了。

叫了數(shù)次吃了點(diǎn)東西，早餐吃成中餐了～覺察到是我多事了，餓的話他會(huì)自己出來要著吃。

一夜未睡，已經(jīng)等不及晚上吃飯就要睡了，好吧～趕緊給個(gè)枕頭先睡吧，別的再說。

晚上叫醒你吃藥時(shí)，還好迷迷瞪瞪的狀態(tài)下還是吃了。

給老公：

知道你想物盡其用的心，這與你的消費(fèi)觀很符合，但果真都能做到嗎？

謝謝你在小家群里發(fā)的鏈接，至少這也是互動(dòng)吧

謝謝你在我呼你來救場(chǎng)時(shí)的有求必應(yīng)，有事了第一個(gè)想到的還是你。