一、中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)杜冰冰焦點(diǎn)初15期堅(jiān)持分享第1738天

二、堅(jiān)持讀書分享第1658天，拆書稿《讀懂孩子的情緒》

今天分享拆書稿《讀書孩子的情緒》首先，介紹了解孩子的情緒。我們知道了吼和哄不會(huì)讓情緒消失的這個(gè)情緒特點(diǎn)，我們需要用更科學(xué)的方法，應(yīng)對(duì)孩子的情緒問題；先理解孩子的情緒，再解決問題，有利于緩解孩子的情緒問題，等孩子冷靜后，可以引導(dǎo)孩子一起思考、解決問題，讓孩子學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)情緒的技能，同時(shí)能夠更好地解決問題。

接著，應(yīng)對(duì)孩子的各種情緒。應(yīng)對(duì)發(fā)脾氣的孩子，比如陪伴并傾聽、接納情緒，允許孩子哭出來、區(qū)分感受與行為等方法幫助愛發(fā)脾氣的孩子緩和情緒；應(yīng)對(duì)有恐懼情緒的孩子，我們需要陪伴與觀察、幫助孩子表達(dá)感受、描述事情的經(jīng)過，幫助孩子克服恐懼情緒。

最后，我們需要做支持引導(dǎo)型的父母，需要管理自身的情緒。情緒發(fā)生前，我們需要留心原生情緒、避免情緒的積累，有利于警醒自己不亂發(fā)脾氣，提前消化情緒；情緒發(fā)生時(shí)，可以暫時(shí)遠(yuǎn)離讓我們憤怒的環(huán)境，避免讓我們的壞情緒傷害我們?cè)谝獾娜?；情緒發(fā)生后，我們需要和孩子修復(fù)關(guān)系，重新聯(lián)結(jié)感情。

兒童情緒調(diào)節(jié)能力的良好發(fā)展，能幫助孩子在小學(xué)期形成情緒的自我效能感，促成令人滿意的自我評(píng)價(jià)和樂觀的看法。情緒調(diào)節(jié)能力好的孩子在共情和伙伴關(guān)系，以及應(yīng)對(duì)壓力方面都是樂觀向上的。相反，情緒調(diào)節(jié)能力差的孩子會(huì)沖動(dòng)地宣泄情緒，這種行為反過來又會(huì)影響孩子在上述方面的能力，當(dāng)然也會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)。

我們?cè)陴B(yǎng)育孩子的過程中，可能會(huì)有很多欣喜美好的時(shí)刻，也會(huì)面臨大量茫然無措、無助且無奈的場(chǎng)景。在此，我呼吁讓我們一起學(xué)習(xí)《讀懂孩子的情緒》，讓我們真正發(fā)揮家長(zhǎng)的作用，搭建起良好溝通、融洽相處的親子橋梁，促進(jìn)孩子的心身健康發(fā)展，培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)正確處理情緒。