今天是什么日子

起床：5：35

就寢：1：05

天氣：晴朗

心情：良好

紀(jì)念日：無

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1. 完成科學(xué)中心大挑戰(zhàn)。

2. 大致瀏覽了相關(guān)課件。

3. 檢查孩子學(xué)校的背誦。

改進(jìn)及習(xí)慣養(yǎng)成：

1. 每日上班列出必做事項(xiàng)并盡快完成。

2. 盡量在周三熟悉透自己要備的課件。

3. 每天早晚幫孩子養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

今日要完成任務(wù)，最重要的三件事：

1. 確定周末上課模式并做好準(zhǔn)備。

2. 心里演練一遍自己備好的課件。

3. 好好斷食讓體重早日降低下去。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1. 完成72小時(shí)斷食。

2. 月底兩天不爆碳。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1. 昨天開早會(huì)匯報(bào)近期工作，關(guān)于營隊(duì)的推廣我做的并不是太好，可校長隨口說一句，你能招生一個(gè)就很不錯(cuò)了，畢竟手上還沒學(xué)生。真是滿滿的鼓勵(lì)，讓人心生安慰！

可能予她是習(xí)慣性的鼓勵(lì)或者事實(shí)的表達(dá)，但對(duì)于心里有些想法的當(dāng)事人我來說，還是很解壓的。能招來是我的本事，招不來也很正常。

2. 每次到了休息日就開始變得隨意混亂，然后日更沒了，減肥沒了，意氣風(fēng)發(fā)也沒了。好好整頓下自己的休息日，讓一切如常的前提下休息好，換換心情，出去走走。

不能成天葛優(yōu)躺在沙發(fā)上刷手機(jī)或者煲劇，哪怕給老友打電話閑聊也好。相互聯(lián)系，保持溝通和成長，多好！

健康·飲食·鍛煉

1. 休息日亂像要禁止，除了必搞的衛(wèi)生和家務(wù)，白天還是別窩在家里了，最好放在晚上干，免得到家就想找東西吃。

2. 減肥的日子好好休息，保證睡眠質(zhì)量。早睡早起早鍛煉，讀書做飯多學(xué)習(xí)。

人際·家人·朋友

1. 感恩校長Lucy的肯定和鼓勵(lì)，感恩Rainbow讓我在母親節(jié)主持開場(chǎng)多露臉。為了不負(fù)眾望，提前演練一下，認(rèn)真對(duì)待。

2. 感恩孩子配合學(xué)習(xí)，這兩天認(rèn)真聽了下她上課，感覺還是有主動(dòng)的，下一步，和她一起好好復(fù)習(xí)學(xué)過的課程。

工作·思考

1. 任何工作都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，做到更好。

2. 用心將孩子輔導(dǎo)好，讓自己成長更快。

最美好的三件事

1. 早會(huì)被鼓勵(lì)，繼續(xù)加油干。

2. 博涌工廠店，組團(tuán)去挑衣。

3. 中午斷誘惑，晚上沒爆碳。

思考·創(chuàng)意·未來

不打無準(zhǔn)備之仗，為一切交到自己手上的事情負(fù)責(zé)。