? ? ? ?所謂信念屬于意識(shí)范疇，他看不見摸不著但卻無時(shí)無刻作用于我們的人生。我們所有作為的根源都是信念。信念就性質(zhì)而言有好壞之分，信念能夠帶來巨大的力量。同樣的事情，信念不同，結(jié)果會(huì)截然不同。信念會(huì)產(chǎn)生意志力，意志力會(huì)遷移到行為上，讓行為產(chǎn)生與眾不同的效果。因此也會(huì)成就不同的人生我們行動(dòng)的的果都源于信念的因，所以想要過積極的人生一定要審視一下我們的信念是什么。 ? 信念更是積極主動(dòng)行為的基礎(chǔ)，如果我相信自己可以在刺激和回應(yīng)之間有更多的選擇權(quán)，就能做到，如果不相信，就做不到。
? ? ? ?所謂信念就是凝聚力量的簡化思考就是堅(jiān)定的相信。永澄老師說 ? ?信念，堅(jiān)信事物就是這個(gè)樣子！“就是”，讓我們?nèi)σ愿?，利在于聚焦，弊在于簡化思考。信念里包裹著?zhí)著堅(jiān)定，只有確信無疑在執(zhí)行是才能聚集力量。革命時(shí)期是什么支持革命烈士不畏死亡直面酷刑？沒有信念遇到挫折靠什么支撐？思考自己的實(shí)際發(fā)現(xiàn)經(jīng)?；赜邢敕?，但缺乏信念，因?yàn)橄敕〞r(shí)常一閃而過很容易受他人影響不能不夠堅(jiān)定無法堅(jiān)持，即使是積極向上的豪情壯志由于缺乏力量產(chǎn)生的行動(dòng)效果也大打折扣。
? ? ? ?個(gè)人認(rèn)為信念首先要保證其性質(zhì)是積極向上的，用以確保方向的正確性，然后要簡化堅(jiān)定加強(qiáng)聚焦凝聚力量確保執(zhí)行。
? ? ? ?首先要識(shí)別常見錯(cuò)誤信念：（來自筆記）（1）絕對(duì)化要求，我對(duì)你好，你也應(yīng)該對(duì)我好但凡張嘴說“應(yīng)該”二字，很有可能就是能力不足的體現(xiàn)。覺察小我時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)：本質(zhì)上，這是小我用了“應(yīng)該”來表達(dá)自己的強(qiáng)大。（2）過分概括化：以偏概全，因?yàn)橐患虑樽霾缓?，就說整個(gè)人生失敗了。把一件事絕對(duì)化，就叫過分概括化，“盲人摸象”也是過分概括化。在生活中常常出現(xiàn)的事情，“因?yàn)橐患虑樽霾缓?，就說整個(gè)人生都沒用了”。（3）糟糕至極：認(rèn)定每個(gè)問題都有完美的瞬間解決方案，找不到就覺得糟糕透了。 我們?cè)谄匠Ｒ⒁庾R(shí)別時(shí)刻警惕。 ?
? ?牢記這些優(yōu)質(zhì)的信念，讓他成為我們的人生信條，每日默讀時(shí)刻提醒自己，刻意訓(xùn)練。
? ? ?三天的學(xué)習(xí)，慢慢的信息，語言—情緒—信念，由表及里由淺入深追溯根源，收獲多多慢慢消化，最關(guān)鍵的還是要在我的生活中得以實(shí)踐，加油！向著更好的自己！
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