? ? ? ? 首先我們來說一下什么叫“刻意練習(xí)”，刻意練習(xí)的概念由美國的安德斯.艾利克森和羅伯特.普爾在他們合著的《刻意練習(xí)》一書提出。
? ? ? ? 什么叫刻意練習(xí)？我們舉一個練字的小例子來說明：一邊聽著輕音樂，一邊臨貼45分鐘，不能叫刻意練習(xí)。而你專注的，專門針對一直寫不好的反文旁進(jìn)行有意識的練習(xí)，并且在練習(xí)的過程中有老師對你進(jìn)行指導(dǎo)，指出存在的問題并提供修正的意見，最終通過一節(jié)課的時間，你書寫反文旁的技能有所提升，這個就可以叫刻意練習(xí)。這里的反文旁書寫是你當(dāng)前掌握不好的技能，整個練習(xí)的過程是在你的舒適區(qū)之外的，老師對如何教人寫字有一整套成熟的訓(xùn)練方法，在旁的指導(dǎo)是及時的給予你反饋，最終書寫的進(jìn)步是目的的達(dá)成。成熟的訓(xùn)練方法、當(dāng)前能力范圍外的訓(xùn)練、有特定的目標(biāo)，可以及時收到反饋，這就是刻意練習(xí)最主要的幾個特點(diǎn)。
? ? ? ? 刻意練習(xí)理論提出的意義，在于刻意解決大家的兩個困惑。一是為什么你有十年的工作經(jīng)歷，但還是成不了專家？二是為什么你讀了那么多書，還是解決不好眼前的問題？答案就是，你在輕松的環(huán)境下做著重復(fù)的工作，并不能很好的提升自己的技能，只有對自己工作（學(xué)習(xí)）的不足之處進(jìn)行有針對性的練習(xí)，才可能讓你快速的提升。
? ? ? ? 下面，我們看看“刻意練習(xí)”的方法是如何幫助美軍飛行員達(dá)到技能的精進(jìn)：
? ? ? ? 越南戰(zhàn)爭的1968年前后，美國空軍飛行員與接受過蘇聯(lián)訓(xùn)練，駕駛著木格戰(zhàn)斗機(jī)的北越飛行員交戰(zhàn)，成績并不理想。美軍飛行員每擊落9架米格戰(zhàn)機(jī)，己方亦要損失9-10架戰(zhàn)機(jī)。為了教海軍飛行員如何更有效的戰(zhàn)斗，提升在空戰(zhàn)中的勝率，美國海軍建設(shè)了如今著名的“王牌飛行員學(xué)校（TopGunSchool）”。
? ? ? ? 美軍的這個訓(xùn)練學(xué)校，在教學(xué)上采用的就是刻意練習(xí)的方式。首先，他們挑選最優(yōu)秀的飛行員擔(dān)任教官，教官假扮成北越飛行員，使用北越飛行員常用的蘇聯(lián)戰(zhàn)術(shù)與學(xué)生飛行員展開空戰(zhàn)。學(xué)員們每天的練習(xí)是把戰(zhàn)機(jī)推到失敗的邊緣，以便了解飛機(jī)在極端狀況下可以做出怎樣的反應(yīng)。他們還會在不同的戰(zhàn)斗中嘗試不同的戰(zhàn)術(shù)，學(xué)會如何最好地對地飛行員進(jìn)行攻擊。
? ? ? ? 隨著時間的推移，擔(dān)任教官的飛行員的優(yōu)勢逐漸增大，因為每隔幾個星期，就會友誼半新的學(xué)員加入到王牌飛行學(xué)校進(jìn)行訓(xùn)練，而教官則會在那里待上幾個月的時間，累計了越來越豐富的戰(zhàn)斗經(jīng)驗，教官在與學(xué)員的對陣中，勝率越來越高。那學(xué)員如何進(jìn)步呢？每次“對陣”結(jié)束，馬上會召開“戰(zhàn)斗報告會”。教官會問學(xué)員：你在空中的時候注意到了什么？你采取了什么行動？為什么選擇采取那樣的行動？你犯了什么錯誤？可以怎樣改變？在必要的時候，教官會調(diào)取雙方遭遇戰(zhàn)的影像，以及從雷達(dá)不對獲取的數(shù)據(jù)，準(zhǔn)確的指出空戰(zhàn)的詳細(xì)情況。在會中和會后，教官會圍繞學(xué)生能夠怎樣改變戰(zhàn)術(shù)、朝哪個方向改進(jìn)，以及在不同的戰(zhàn)局中考慮些什么問題等，向他們提建議。第二天，教官和學(xué)員把前一天總結(jié)的經(jīng)驗教訓(xùn)運(yùn)用到升空練習(xí)中去，重新進(jìn)行戰(zhàn)斗。
? ? ? ? 隨著時間的推移，學(xué)員們可以在無需過多思考的情況下，做出高效且正確的應(yīng)變。在學(xué)員畢業(yè)的學(xué)員回到自己所在的作戰(zhàn)部隊，擔(dān)任飛行中隊的教官，以類似的方法訓(xùn)練中隊飛行員。
? ? ? ? 這種訓(xùn)練的效果是驚人的。1969年全年，美軍停止轟炸，因為全年沒有發(fā)生空戰(zhàn)。到了1970年，空戰(zhàn)恢復(fù)進(jìn)行，接下來的三年，美國海軍沒損失一架飛機(jī)，平均擊落北越12.5架戰(zhàn)斗機(jī)。
? ? ? ? 越南戰(zhàn)爭結(jié)束后，美軍持續(xù)開展類似的訓(xùn)練，在第一次海灣戰(zhàn)爭持續(xù)的7個月時間里，美軍飛行員在空戰(zhàn)中擊落33架敵方戰(zhàn)機(jī)，而己方只在戰(zhàn)斗中損失了1架戰(zhàn)機(jī)，這也許是空戰(zhàn)史上最據(jù)壓倒性的勝利。
