晚上一邊跟媽媽打電話一邊奔跑，速度很慢，但一直保持跑步狀態(tài)。

沒有開始跑步的時(shí)候，看跑友分享經(jīng)驗(yàn)帖子，都說能一邊跑一邊聊天的狀態(tài)是比較好的慢跑狀態(tài)，所以能聊著天跑著步的自己還是蠻開心的哈哈。

依舊是5公里，加上早晨起來練了一點(diǎn)keep，今天的運(yùn)動(dòng)量也算是達(dá)標(biāo)啦。不過今天的確吃得不少，還吃了油鹽比較重的麻辣雞。但運(yùn)動(dòng)的目的不就是為了更好的吃嘛，所以，安啦?。?！