267K組09張霞榕8周踐行

本周的作業(yè)覺(jué)得非常有意義，學(xué)會(huì)用易效能整理術(shù)DKU對(duì)自己家里和辦公室區(qū)域進(jìn)行整理，因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系我選擇整理辦公室也讓我的行政部一起幫忙整理規(guī)范讓她對(duì)這個(gè)事情也引起重視，之后讓她養(yǎng)成學(xué)會(huì)歸納整理的習(xí)慣,今天主要從以下幾個(gè)地方進(jìn)行整理：

1） 辦公桌：

2） 抽屜

3） 泡茶桌

4） 其他物品規(guī)范整理

作為公司的負(fù)責(zé)人，是大家的榜樣，希望自己成為榜樣，創(chuàng)造一個(gè)干凈衛(wèi)生美好的環(huán)境。也很需要去好好學(xué)習(xí)下葉老師這個(gè)模塊的課程可以像老師一樣把空間最大化。作為家庭代表也有責(zé)任給家庭創(chuàng)造一個(gè)溫馨的環(huán)境，計(jì)劃本周末帶全家孩子一起整理家務(wù)。

本周其他踐行：

【成果&溫馨時(shí)刻】

一、 健康：早睡早起統(tǒng)計(jì)、運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì)及體重管理、飲食情況及參加一些與健康相關(guān)的賽事活動(dòng)記錄

早起：98% 六點(diǎn)之前起床，在小組的努力下共同監(jiān)督下，現(xiàn)在已經(jīng)自動(dòng)早起六點(diǎn)沒(méi)有打卡都感覺(jué)會(huì)對(duì)不起團(tuán)隊(duì)，這點(diǎn)為我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)點(diǎn)贊，已經(jīng)習(xí)慣大家一起早起的日子等90天結(jié)束，我覺(jué)得我會(huì)很不習(xí)慣，感謝易效能這個(gè)優(yōu)秀的平臺(tái)。

運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì)：本月踐行93.55公里 28次晨跑 健身：4次

? ? ? ? ? 孩子：每天跳繩100下

? ? ? ? ? 公公：每天健走10公里

? ? ? ? ? 婆婆：每天早起散步看日出 她覺(jué)得她心態(tài)好了很多

? ? ? ? ? 老公：每周健身三次 一三五 五點(diǎn)半雷打不動(dòng)

? ? ? ? ? 團(tuán)隊(duì)：團(tuán)隊(duì)開(kāi)始每周健身，晨跑 PK 每周會(huì)評(píng)出一個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人

? ? ? ?

體重管理：本月體重保持 沒(méi)有減輕

美容養(yǎng)生：本月體能管理3次 護(hù)發(fā)一次

飲食：本月總體應(yīng)酬太多，經(jīng)?？刂撇蛔?，需要加強(qiáng)，讓家人煮得更清淡一些，開(kāi)始給子做早餐，給公公列菜譜，公公說(shuō)只要我能列得出來(lái)，他就能煮得出來(lái)，65歲的他在我的鼓勵(lì)下真的煮了一桌好菜，對(duì)他進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，得到了全家的認(rèn)可，老人家覺(jué)得很有價(jià)值感。

二、 家庭：家庭活動(dòng)，成員的重要時(shí)刻

1） 帶自己的父母親去我們這邊的一個(gè)濕地公園散步并帶他們?nèi)ノ逍羌?jí)酒店體驗(yàn)自助餐，父母親覺(jué)得很開(kāi)心，因?yàn)殚L(zhǎng)期和公婆一起住，對(duì)自己的父母陪伴不夠，我要提升他們的幸福感。

2） 一位堂哥因?yàn)橐恍┦虑槿氇z導(dǎo)致家庭壓力很大，特別抽空去拜訪，關(guān)心他們，其中特別關(guān)心兩個(gè)孩子的學(xué)習(xí)，告訴他們學(xué)習(xí)的重要性，堂弟糾結(jié)要不要上研究生，電話鼓勵(lì)他學(xué)習(xí)的重要性，并給與經(jīng)濟(jì)上的支持。

三、 效能：關(guān)注要事及效能工具使用成效統(tǒng)計(jì)、參加效能類活動(dòng)

日歷系統(tǒng)：開(kāi)始慢慢用發(fā)現(xiàn)好處很多

清單系統(tǒng)：開(kāi)始慢慢使用

A4工作法：未開(kāi)始使用

晨間日記： 尚未每天記錄

四、財(cái)富：收支及投資等：花錢比較快，需要進(jìn)行計(jì)劃及規(guī)劃。

四、 休閑：旅行、看電影電視、其他休閑類社會(huì)活動(dòng)

本月去了鼓浪嶼，感覺(jué)偶爾的放松很舒服。

五、 覺(jué)察：情緒及溝通的覺(jué)察，心靈修行方面的記錄

本月走了一位跟著我們一起工作2年的女孩子，她比較擅長(zhǎng)行政事務(wù)在HR板塊一直無(wú)法發(fā)揮作用，導(dǎo)致人一直進(jìn)不來(lái)，加上她比較情緒化經(jīng)過(guò)溝通覺(jué)得她還是不合適后面因?yàn)樘幚淼年P(guān)系，導(dǎo)致她帶著情緒離開(kāi)，這點(diǎn)讓我自己也進(jìn)行了反思，公司在用人，留人，育人需要加強(qiáng)。要學(xué)會(huì)溝通與引導(dǎo)。

學(xué)會(huì)和老人家溝通， 讓他們不要因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因各種舍不得，學(xué)會(huì)享受與放開(kāi)，有我們?cè)凇?/p>

六、 社交：有效社交及人脈管理

本周三家供應(yīng)商來(lái)訪亞迅，我能進(jìn)行了極致的接待，供應(yīng)商都很滿意也愿意給我們更多的支持 從他們身上也學(xué)習(xí)了很多點(diǎn)，現(xiàn)在供應(yīng)商都成了朋友。

七、 成長(zhǎng)：學(xué)習(xí)、閱讀類的記錄

學(xué)習(xí)篇：

10月24日-10月25日：混沌大學(xué)創(chuàng)新管理課程第二期，這次課程主要是分形創(chuàng)新，錯(cuò)位競(jìng)爭(zhēng)，低端顛覆，戰(zhàn)略桿杠，讓我能開(kāi)始學(xué)會(huì)去做深度思考，思考自己企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，能給客戶帶來(lái)什么樣的價(jià)值。需要去復(fù)習(xí)

閱讀篇：本月閱讀書(shū)目《老板創(chuàng)業(yè)日志》特別喜歡里面的幾篇文章寫得好，分享給大家，其中一個(gè)點(diǎn)是：絕不可以忘記學(xué)習(xí)：有一句話特別好：

越學(xué)習(xí)內(nèi)心越自信，知識(shí)越少越自大，知識(shí)越多，總，想幫助別人做點(diǎn)什么事，知識(shí)越少，越希望別人對(duì)自己好一點(diǎn)。十年如一日的學(xué)習(xí)，來(lái)的不是錢有多少，而是溝通中的會(huì)心一笑，但不讀書(shū)的問(wèn)題是：自己說(shuō)了一堆所謂高論，別人內(nèi)心卻認(rèn)為在表演。

這更加堅(jiān)定我我的學(xué)習(xí)的決心，也同時(shí)把這篇文章與孩子共勉。

愛(ài)情：與老公好久沒(méi)有單獨(dú)約會(huì)打算下周約他一起看電影吃飯。

【下月計(jì)劃】

1. 早睡：11點(diǎn)半? 早起：05：00

2. 閱讀：每天閱讀20分鐘

3. 運(yùn)動(dòng)：一三五晨跑，二四六健身房

4. 冥想：2次

5. 每周吃素一天，清空肚子一個(gè)晚上

6. 美容：2次

7. 頭發(fā)護(hù)理：2次

8. 開(kāi)始用A4工作法

【感恩分享】

感恩是世界上除了愛(ài)以外最大的正能量，帶著感恩的心做每一件事情，創(chuàng)造最大的價(jià)值。

繼續(xù)努力，成為奮斗者。