2021.8.9? ? ? 佳豫

覺察日記

日經(jīng)第969篇

今天跟進一個個案，發(fā)現(xiàn)自己的感知力越來越強，我能深度的鏈接共情到對方，這也許是情緒教練的自我提升的顯化吧。

母親不能接納自己的不完美，在婚姻里不停的掙扎，不知不覺中傷害了自己的孩子……

我們說只有先學(xué)會愛自己，才能去更好的愛別人，一個不懂愛自己的人，怎么會懂比別人。就好比一個不會養(yǎng)花的人，怎么會養(yǎng)人。

她其實沒有說很多自己的事情，都是我憑著字里行間的細(xì)節(jié)，捕捉到了蛛絲馬跡，然后旁敲側(cè)擊的詢問出來的。

移情著她的感受，我的慈悲心起，眼角開始流淚，那是沒有悲傷的眼淚，就像佛陀知道眾生皆苦。對我來說，這是一次全新的體驗，我能覺察自己的感知力又敏銳了。

感恩所有的遇見，一切都是最好的安排，要么讓你得到，要么讓你學(xué)到。