今天突然又進入到抑郁狀態(tài)，情緒低落，以往的思維模式就是抗拒逃避，不接受這樣的狀態(tài)，讓人想跳樓，用最近總結出的平靜的面對接受一切的原則來接受抑郁狀態(tài)，不抗擊不逃避，我就是這樣的狀態(tài)，然后用愛擁抱這樣的自己，想想她已經(jīng)受傷了，你還要去傷害他，她會更受傷，療愈的唯一方法就是接受這樣的自己，就像接受黑夜一樣，接受了黑夜很快就過去了，感恩我的神讓我明白了是我的思維模式把自己推入萬丈深淵，打破舊有思維，重獲新生，愿天下所有抑郁患者都不要再抗擊自己的狀態(tài)，接受面對，慢慢陽光會進來!