曾經(jīng)一度以為體重還在合理范圍之內(nèi)，周圍的人都說，“你不胖，個(gè)子高啊”，可體重沒法騙人，這些年一直居高不下，買衣服也成為一個(gè)難題。

不過即使這樣也沒想著減重，受不了節(jié)食的餓，吃不了運(yùn)動(dòng)的苦，也沒覺得對(duì)生活有啥影響，大不了買衣服時(shí)睜一只眼閉一只眼也就過去了。

頗有阿Q自我安慰，我胖故我在，我就是那個(gè)獨(dú)一無二的的仔。

昨天之前的這種想法給了我當(dāng)頭一棒，我崽學(xué)校體檢查出血壓偏高，肺活量偏低，結(jié)論赫然寫著增加運(yùn)動(dòng)量。

這時(shí)才發(fā)現(xiàn)胖在無形之中侵蝕著我們的健康，胖本沒有錯(cuò)，不健康的胖就是罪過了。

為了崽和我的健康，減肥大計(jì)不容一拖再拖。

作為運(yùn)動(dòng)小白制定運(yùn)動(dòng)微習(xí)慣：

1.早晨6：20-6：30慢跑10分鐘。

2.晚上21：00-21：10慢走10分鐘。

不求速成，只求積累，明天早晨計(jì)劃實(shí)施，拭目以待，做健康的自己。