能量管理不是時(shí)間管理

聽(tīng)了老王的課，才知道時(shí)間管理和能量管理完全是不同的概念，之前一直在做時(shí)間管理，感覺(jué)時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用，也很疲憊。到現(xiàn)在才知道，自己是大錯(cuò)特錯(cuò)了。自己有好的狀態(tài)，才能事半功倍！

作為全職媽媽?zhuān)刻烀鎸?duì)三個(gè)神獸，真的是讓人抓狂/::Q ，很多時(shí)候是控制不住自己的。但今天我了解了，要及時(shí)對(duì)負(fù)能量說(shuō)：“不！”利用能量補(bǔ)充清單讓自己的能量滿滿。老王說(shuō)：“不要把壞情緒帶回家！”我想說(shuō)的是：“不要把壞情緒帶給家人！”

聽(tīng)了老王的課，我也仔細(xì)列了能量補(bǔ)充清單：在以后的生活中，我也將盡可能地按照清單從體能，情感，思維，精神四個(gè)方面來(lái)補(bǔ)充能量，真正做到“不把壞情緒帶給家人！”

能量管理的思維導(dǎo)圖

怎樣做能量補(bǔ)給


家庭能量補(bǔ)給清單

我的個(gè)人能量補(bǔ)給清單
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