乖乖，漲姿勢的時刻到了！音樂？？治??？？

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? ? ? 現(xiàn)代科學實驗已經證明，音樂能夠直接作用于人的腦電波、心率和呼吸頻率，能直接影響人的生理和心理。1940年，音樂療法在美國正式成為一門學科，在臨床上有輔助治療的作用，我國也設有音樂治療師這一專業(yè)。

? ? ? ? 其實說音樂養(yǎng)生，在兩千多年前，中醫(yī)的經典著作《黃帝內經》就提出了“五音療疾”的理論。中國古代的音樂只有五音：角、徵、宮、商、羽。這五個音階分別對應著五行的屬性，以及不同的臟腑，可調理氣血和臟腑陰陽平衡。

? ? ? ? ?因此，不同體質可以針對性的多聽相應的調理琴曲，調節(jié)五臟和氣血，對改善偏頗體質有一定的幫助。

1氣虛體質

? ? ? ?氣虛體質一般表現(xiàn)為身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。

音樂調理：

? ? ? ?多收聽宮音、商音、徵音。因為宮音入脾、商音入肺、徵音入心。

如《流水》《陽春》《長清》《鶴鳴九皋》《文王操》等。

2氣郁體質

? ? ? 氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所致。氣郁體質一般表現(xiàn)為經常生悶氣，吃完飯后常感到腹部脹氣，同時伴有面色發(fā)白，目光少神，氣短懶言，肢體容易疲乏，而且容易出汗，口淡，毛發(fā)枯燥，甚至頭暈，健忘，大便也不成形。

音樂調理：

? ? ?多聽角音和徵音。角音入肝，能疏肝理氣；徵音入心，振奮心陽。

如古琴曲《漁歌》《高山》等。

3陽虛體質

? ? ? ?陽虛體質一般表現(xiàn)為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜睡乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數(shù)頻繁，尤其夜尿多，性欲衰退等。

音樂調理：

? ? ?聽角音、徵音，振奮陽氣，增加人體活力。

如古琴曲《流水》《酒狂》《欸乃》等。

4陰虛體質

? ? ? 陰虛體質常表現(xiàn)為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，頭發(fā)、皮膚干枯，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔等。

音樂調理：

? ? ? 多聽羽音、商音。羽音入腎，為水之下源，商音入肺為水之上源。

? ? ? 如羽調古琴曲《烏夜啼》《稚朝飛》，商調式古琴曲《長清》《鶴鳴九皋》《白雪》《瀟湘水云》等。

5濕熱體質

? ? ? ? ?濕熱體質一般表現(xiàn)為易長痘，面生痤瘡，還有容易口苦口干，身重困倦，體偏胖或蒼瘦，心煩懈怠，眼睛紅赤，大便燥結，或黏滯，小便短赤的現(xiàn)象。

音樂調理：

? ? ? ? 多聽宮音、羽音。宮音入脾，健脾化濕；羽音入腎，滋陰清熱。

如古琴曲《山居秋暝》《憶故人》等。

6痰濕體質

? ? ? ? 痰濕體質常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，有人同時有痰多，覺得微微的胸悶，甚至面色淡黃而黯，眼皮微浮，容易困倦，口黏膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正?；虿粚?，小便不多或微混。

音樂調理：

多聽角音能提升陽氣，使人情緒愉快，有益健康。

如古琴曲《陽春》《高山》等。

7血瘀體質

? ? ? ?血瘀體質常表現(xiàn)面色晦暗，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑，口唇黯淡，舌質青紫或有瘀點，脈細澀。經常月經不調及痛經，有冠心病和心絞痛多是血瘀體質。

音樂調理：

? ? ? 應收聽角音、徵音。徵音入心，心主血脈；角音入肝，肝主疏泄。

如古琴曲《陽春》《高山》《山居吟》等。

8特稟體質

? ? ? ? 特稟體質又稱特稟型生理缺陷、過敏。特殊稟賦是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。

音樂調理：

? ? ? ?多聽宮音、商音。宮音入脾、商音入肺，脾主四肢肌肉，肺主皮毛，內外兼顧，提高機體的適應性。

如古琴曲《寒山僧侶》《關山月》等。

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