發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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喝湯沒營養(yǎng)，為何還會(huì)胖？“滋補(bǔ)湯羹”大起底在中國傳統(tǒng)觀念中，很多人都覺得湯似乎是非常有營養(yǎng)的，各種食材經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)、甚至十幾小時(shí)的煲制，似乎很多營養(yǎng)素都燉到湯中，剩下的固體物質(zhì)僅僅是一些...
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如何正確減肥（致減肥新手）
無論何時(shí)，Leo一直抱著想分享更多關(guān)于健康減肥和生活、可以幫助更多人找到更快樂的生活的理念，也因?yàn)檫@樣的想法，而做這個(gè)公眾平臺(tái)。那么今天Leo想...
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便秘怎么辦？3招干掉它|組特伊！
“我似乎最近有些便秘/這幾天上廁所不太順暢” 類似這樣的話經(jīng)常有人對(duì)Leo講。 如果將人群再縮小至減肥人群中的話， “減肥人士有三寶，便秘 脫發(fā)...
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營養(yǎng)師：我的食客修煉之路叨在前面的一些廢話： 當(dāng)我受《課堂內(nèi)外》邀約寫這篇文章的時(shí)候，公共營養(yǎng)師還未被取消，如今發(fā)這篇文章可能其中涉及認(rèn)證的相關(guān)內(nèi)容已有些偏頗，因?yàn)閼芯?..
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荔枝上市又怕上火？教你如何破除夏季水果上火在夏季，尤其現(xiàn)在荔枝正好上市，很多人都會(huì)覺得，吃荔枝太多，容易讓自己上火。并且這樣的感覺，還會(huì)推到很多其他的水果身上。 也許你已經(jīng)知道“上火”這...
個(gè)人介紹
營養(yǎng)師。
可能是最毒舌的營養(yǎng)師。
過去江湖人稱Peter|大P。
廚子。熱愛話劇。摯愛五月天。
公眾營養(yǎng)普及任重道遠(yuǎn)。
吾輩不孤。
微信同名公眾號(hào)：營養(yǎng)師桑自立Leo
可能是最毒舌的營養(yǎng)師。
過去江湖人稱Peter|大P。
廚子。熱愛話劇。摯愛五月天。
公眾營養(yǎng)普及任重道遠(yuǎn)。
吾輩不孤。
微信同名公眾號(hào)：營養(yǎng)師桑自立Leo