一、本周回顧:

自己的滿意度打6分。

本周放假前感覺自己都排滿了，放假時休息時間比較多，還好啊，可以主動選擇。

本周臨在程度，本周沒有安排單獨(dú)時間臨在，只要有空就回到自己這里，不刻意，但是很自在。

本周的計劃完成情況,本周按自己的狀態(tài)規(guī)劃，內(nèi)心有目標(biāo)在指引。

四象限時間管理分析，本周有第一象限，需要替法國朋友看場，也有第二象限，回到自己這里休息。

本周做得好的和需要改善的。

本周做的好就是多休息，做無為的事情，曬太陽，傻坐著，接納自己不想任何事情。

改善就是還是得多鍛煉身體，現(xiàn)在特別放松自己。

二、成長感悟，從生活和共修中得到的啟發(fā)，包括生活感悟、讀書學(xué)習(xí)和群里共修收獲以及小組互動和靈魂伴侶互相支持的收獲。

有讀書。

三、自我覺察

我覺察到自己的內(nèi)在對自己還是很多不滿意，可是又無力，只能接納目前的自己，不知道未來會找到哪里。有些人覺得我很能干，要同我一起做事情，可是我不知道自己能否擔(dān)得起他們的信任，也不相信自己的身體是否能太累，也不清楚自己還是否有勇氣和體力去努力做事，所以我回到自己這里去感受，不像原來只要有人信任我，讓我做事，跟著我做事，我就開心的撐起帆板，充滿勇氣和力量感去做，哪怕這個勇氣和力量感是裝出來的，也去做，現(xiàn)在我是回來思考自己是否可以，內(nèi)在有個認(rèn)可的過程，也怕辜負(fù)人家的信任，所以不輕易答應(yīng)啊，越同內(nèi)心鏈接，還是有很多的覺察自己的模式的突破，慢慢的去做去努力，不急不躁，活在每個當(dāng)下。