今天鄧憲艷老師分享了一個心法，五個視角，五種類型！

一個心法：我不知道開放探索之心

五個視角：同頻共振，轉(zhuǎn)換焦點，釜底抽薪，追根溯源，洞察真相！

六個類型：同步跟隨，明確了解，前提假設，虛泛詞，導引覺悟！開放探索類！

我唯一知道的是我不知道！

請問他是欺負你呢？還是喜歡你呢？

我不知道

請問你希望是什么呢？你要的是什么呢？

請問你是宣泄情緒呢？還是解決問題呢？

一顆我不知道的心，一顆空空如也的心，非常的重要?；叵脒^往，和孩子和先生的溝通都是在沖突和矛盾中去度過的！反思自己，以前都是一顆我知道的心，我都是對的！和孩子的溝通基本上都是給予答案！

方向不對，努力白費！

我：親愛的，回來啦？吃飯了嗎？

今天下班那么晚呀，都9點了！

先生：不晚呀，

我：平時還蠻早的呀！

先生：昨天我6點左右下班了！今天有事！

沒事我都早點回來散步遛狗鍛煉身體了！今

天下雨回來早也沒用！

我：那你可以選擇其他鍛煉身體方式嗎？

先生：練單杠太累了，沒得幾分鐘！

沉默

和先生的溝通交流很平和！先生還笑著回答的！沒有指責抱怨沒有評判！如其所是！