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防曬
你不可不知的防曬的重要性
05-22閱讀(91487)
防曬護(hù)理美白
有的人覺得，防曬這個(gè)事情可有可無，最多只是被曬黑，并沒什么太大的影響。如果你這樣想，那么就大錯(cuò)特錯(cuò)了。防曬對于每一個(gè)來說都是非常重要的。一起來看一下防曬的重要性。
為什么要防曬 防曬霜什么牌子好?
紫外線會直接帶來老化和色沉，讓皮膚不再年輕白皙。任何皮膚問題都會因?yàn)樽贤饩€的損害而加重。例如痘痘皮膚會受紫外線的影響刺激皮脂腺分泌更多油脂。隨著空氣污染導(dǎo)致的臭氧層空洞忽視紫外線的傷害還會帶來皮膚癌變的危險(xiǎn)。
不防曬會導(dǎo)致被曬傷
曬傷是由于皮膚對日光的耐受性差，長時(shí)間受強(qiáng)烈的日光照射后，局部發(fā)生的急性炎癥性反應(yīng)。引起本病的光線為中波紫外線(波長290-320nm)。主要發(fā)生于夏季，多見于戶外作業(yè)及旅游者，膚色白皙者易發(fā)生。日曬部位出現(xiàn)大片的紅斑，邊界清楚。嚴(yán)重者可發(fā)生水泡、大胞，有燒灼痛或刺痛。
不防曬導(dǎo)致曬斑
曬斑是皮膚對強(qiáng)烈日光照射引起的一種急性損傷性反應(yīng)。于暴曬處發(fā)生紅斑，水腫，甚至水皰，常發(fā)生于春末夏初皮膚被曬黑之前。如果長時(shí)間暴曬，會讓臉上長斑點(diǎn)，顴骨周圍最為常見。
不防曬可能導(dǎo)致皮膚癌
在臭氧層稀薄的澳大利亞，一直是皮膚癌發(fā)病最高的國家。所以，不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防曬，又暴露于陽光下，小心得皮膚癌。
防曬對皮膚的損傷是不可逆轉(zhuǎn)的
日光所導(dǎo)致的曬斑需要一個(gè)很長的淡化周期，堅(jiān)持使用美白產(chǎn)品或是借助鐳射手段可以慢慢讓色斑面積縮小，同時(shí)顏色變淺。同樣是由于日曬引起，但肌膚內(nèi)部的光氧化損傷卻是很難逆轉(zhuǎn)的。UV會直接破壞決定肌膚質(zhì)地和彈性的肌底膠原組織，讓肌膚老化，這種發(fā)生在深層的肌膚問題雖然可以借助抗老產(chǎn)品或是光學(xué)嫩膚來改善，但也很難讓肌膚恢復(fù)到之前的狀態(tài)。
從以上的危害可以看出，大家一定要積極的防曬，無論是涂抹防曬霜，還是用遮陽傘或者戴帽子，穿長衣長褲，都能對紫外線起到抵抗的作用。行動起來，不要讓皮膚受到傷害。
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龍梅
震驚了！不防曬的嚴(yán)重后果，你真的知道嗎?。ㄞD(zhuǎn)載）
2016-06-16 11:03閱讀：529
防曬的重要性大家有重視嗎？很多人覺得，防曬這個(gè)事情可有可無，最多只是被曬黑，并沒什么太大的影響。如果你這樣想，那么就大錯(cuò)特錯(cuò)了。防曬對于每一個(gè)來說都是非常重要的。今天，給大家仔細(xì)說明一下防曬的重要性。 為什么要防曬
紫外線會直接帶來老化和色沉，讓皮膚不再年輕白皙。任何皮膚問題都會因?yàn)樽贤饩€的損害而加重。例如痘痘皮膚會受紫外線的影響刺激皮脂腺分泌更多油脂。隨著空氣污染導(dǎo)致的臭氧層空洞忽視紫外線的傷害還會帶來皮膚癌變的危險(xiǎn)。
1不防曬會導(dǎo)致被曬傷
曬 傷是由于皮膚對日光的耐受性差，長時(shí)間受強(qiáng)烈的日光照射后，局部發(fā)生的急性炎癥性反應(yīng)。引起本病的光線為中波紫外線(波長290-320nm)。主要發(fā)生 于夏季，多見于戶外作業(yè)及旅游者，膚色白皙者易發(fā)生。日曬部位出現(xiàn)大片的紅斑，邊界清楚。嚴(yán)重者可發(fā)生水泡、大胞，有燒灼痛或刺痛。
2不防曬導(dǎo)致曬斑
曬斑是皮膚對強(qiáng)烈日光照射引起的一種急性損傷性反應(yīng)。于暴曬處發(fā)生紅斑，水腫，甚至水皰，常發(fā)生于春末夏初皮膚被曬黑之前。如果長時(shí)間暴曬，會讓臉上長斑點(diǎn)，顴骨周圍最為常見。
3不防曬可能導(dǎo)致皮膚癌
在臭氧層稀薄的澳大利亞，一直是皮膚癌發(fā)病最高的國家。所以，不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防曬，又暴露于陽光下，小心得皮膚癌。
4防曬對皮膚的損傷是不可逆轉(zhuǎn)的
日 光所導(dǎo)致的曬斑需要一個(gè)很長的淡化周期，堅(jiān)持使用美白產(chǎn)品或是借助鐳射手段可以慢慢讓色斑面積縮小，同時(shí)顏色變淺。同樣是由于日曬引起，但肌膚內(nèi)部的光氧 化損傷卻是很難逆轉(zhuǎn)的。UV會直接破壞決定肌膚質(zhì)地和彈性的肌底膠原組織，讓肌膚老化，這種發(fā)生在深層的肌膚問題雖然可以借助抗老產(chǎn)品或是光學(xué)嫩膚來改 善，但也很難讓肌膚恢復(fù)到之前的狀態(tài)。
防曬小知識
1
衣服>防曬霜
一件普通的T恤勝過任何一種防曬霜，SPF值大約15至30，可以隔離95%的紫外線，所以外出時(shí)，盡量不要將皮膚過多的露在外面，應(yīng)該著織法細(xì)密的長袖襯衫和長褲，要提醒大家的是，如果衣服濕了，那就失去防曬的效果了。
2
選擇寬檐帽和太陽鏡
選擇寬檐帽不僅可以保護(hù)臉部，還可以一并將耳朵和后面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100%的紫外線。
3
遠(yuǎn) 離一切反射面
反射面會反射高達(dá)85%的紫外線，所以日常生活中應(yīng)盡量遠(yuǎn)離海面、沙堆、雪地甚至是逛街的櫥窗這些常見反射面。
4
注意室內(nèi)防曬
因?yàn)橐鹌つw衰老的長波紫外線具有很強(qiáng)的穿透性，可以穿透玻璃、穿透云層而進(jìn)入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害，所以在室內(nèi)里也要涂抹防曬霜。
5
防曬霜隨時(shí)補(bǔ)涂
防曬霜不是出門前涂抹一次就OK了，應(yīng)該記得每2小時(shí)補(bǔ)充一次防曬乳，特別是游泳或運(yùn)動流汗后，還有別忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高系數(shù)的防曬品。
6
多吃防曬食物
主要的防曬食物應(yīng)常食用，如下三種。
番茄
最好的防曬食物，可以將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%，每天攝入16毫克番茄，建議熟吃，效果比生吃更好。
檸檬
檸檬含有豐富維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤，另外，檸檬還能降低皮膚癌發(fā)病率，與檸檬有相似作用的還有橙、甜椒、獼猴桃和草莓。
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特別適合補(bǔ)充水分的損失，此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
防曬誤區(qū)
涼風(fēng)下紫外線不強(qiáng)烈
爬山時(shí)，海拔越高會有涼風(fēng)，然而紫外線越強(qiáng)。每往上爬一千米，紫外線就增強(qiáng)10%。大海同理，海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時(shí)的紫外線往往已達(dá)到極強(qiáng)的程度。所以，千萬不要被習(xí)習(xí)涼風(fēng)所迷惑了。
陰天時(shí)紫外線很弱
實(shí)際上，云層對長波紫外線幾乎不起任何隔離作用，所有的長波紫外線都能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。
曬后熱水敷臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，肌膚會被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達(dá)到消熱退紅的作用。
防曬指數(shù)越高效果越好
防 曬指數(shù)過高防曬用品易阻塞毛孔，造成肌膚負(fù)擔(dān)過重，而且意味著添加了較多的防曬劑，對肌膚的刺激較大。一般的話，選SPF15或PA+的產(chǎn)品就可以了；如 果在戶外運(yùn)動的話，選SPF25~ SPF35或PA++的產(chǎn)品；如果是到海邊游泳時(shí)，則選SPF35~
加載中...
\學(xué)會這招，買翡翠永不被坑！
炎炎夏日，防曬成為人們的頭等大事。遮陽傘、防曬服、BB霜……都是人們在和太陽“抗?fàn)帯北夭豢缮俚摹拔淦鳌?。很多人認(rèn)為防曬就是預(yù)防皮膚曬黑、長日曬斑。但事實(shí)真的只是如此嗎?No，防曬的好處比你想象的還有多很多。
太陽的暴曬會使我們的身體形成色斑、皺紋、皮膚松弛，這些都是我們的肉眼可以看到的，在我們?nèi)庋劭床坏降牡胤?，太陽的暴曬也會對我們的身體造成傷害。陽光的暴曬會對我們身體的細(xì)胞和基因造成破壞，有些受傷的細(xì)胞會釋放出一種化學(xué)物質(zhì)，刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，也就是我們通常意義上說的曬紅。有些紫外線能夠滲透到皮膚的真表皮，破壞皮膚的彈力纖維，使皮膚老化，嚴(yán)重的還會引起皮膚癌。
我們都知道防曬是防的陽光中的紫外線，對人體造成傷害的紫外線又可分為UVC(200納米~290納米)、UVB(290納米~320納米)和UVA(320納米~400納米)三種，其中UVC在進(jìn)入大氣時(shí)基本被臭氧層吸收掉，所以陽光中的紫外線對我們造成影響的是UVB(占到達(dá)地表UV總量的5%)和UVA(占到達(dá)地表UV總量的95%)。UVB俗稱紫外線“曬紅段”，大部分被皮膚表皮吸收，引起紅腫、水泡、脫皮等急性癥狀，但好在穿透力一般，玻璃、遮陽傘、帽子和長袖的衣服等都可以阻擋部分UVB。UVA俗稱紫外線“曬黑段”，既能引起皮膚曬黑，又能直達(dá)皮膚真皮層，破壞膠原及彈力纖維，產(chǎn)生光老化，并且這種影響是可疊加、可累積的，對皮膚造成作用持久的曬黑及老化。即使每天只有幾分鐘短暫地暴露在陽光下，累積下來都足以傷害到你的皮膚。并且，UVA的強(qiáng)度隨季節(jié)、天氣、朝夕的變化都不大，可以說只要有太陽(即便它被云層遮擋住)就有UVA的存在。更糟糕的是，UVA有很強(qiáng)的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，打傘、戴帽子甚至躲在家里都不能完全避開UVA的“攻擊”。
下面小編簡單介紹幾種夏季防曬方法
1：防曬霜
防曬霜中添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷。涂抹防曬霜可以起到防曬的作用。
2：避免紅色、黑色食物
營養(yǎng)學(xué)家的研究表明，食用紅色食物后再曬太陽，皮膚會更容易曬黑。因此，在日曬前盡量避免食用紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多，多吃容易導(dǎo)致皮膚的色素沉淀，也容易讓皮膚變黑。在炎熱的夏季，少食用為妙。
3：遮陽傘、帽子必不可少
夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天需要出門那么一定要注意涂防曬霜，打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護(hù)措施。
4 ：補(bǔ)充維生素C
眾所周知，維生素C的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內(nèi)調(diào)也是必不可少的。平時(shí)在飲食的時(shí)候盡量多食富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和“自然美”白。
