? ? ? ? 大腦中有一個(gè)神奇的區(qū)域，它會(huì)產(chǎn)生多巴胺，它會(huì)讓我們興奮，感受到快樂(lè)。但是這個(gè)神奇的多巴胺會(huì)帶來(lái)兩種獎(jiǎng)勵(lì)，正面的和負(fù)面的，這都是跟我們的渴望有關(guān)的。我們有時(shí)候會(huì)誤解多巴胺帶來(lái)的都是美妙的樂(lè)趣，很多時(shí)候，錯(cuò)誤的多巴胺分泌會(huì)讓我們后悔，懊惱。

? ? ? ? 熬夜刷手機(jī)就是多巴胺分泌的反面教材，很多人都說(shuō)熬夜會(huì)帶來(lái)皮膚變差，心情低落，沒(méi)有精神上班上學(xué)，但是很多人又樂(lè)此不疲的熬著夜，第二天又陷入懊惱的情緒中，就這樣陷入了死循環(huán)中。我個(gè)人以前也是這種受多巴胺負(fù)面影響的受害者，今天熬夜，第二天精神不振，皮膚越來(lái)越差，很后悔熬夜，到第二天晚上還是繼續(xù)熬著。就在發(fā)覺(jué)到這樣是有問(wèn)題的時(shí)候，我就終止了這種行為，不熬夜，早睡早起，這才是感受到了真是的快樂(lè)。