1.思維模式兩種：專注思維、發(fā)散思維。

當(dāng)面對(duì)困難問題時(shí)，我們就在這兩種思維之間互相轉(zhuǎn)換，思考如何解決。

2.如何鍛煉我們的思考力，需要每天做一點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)。

3.拖延癥：不想再做某件事，一想到做這件事會(huì)有心理上的不適，但是當(dāng)你去做的時(shí)候，這種不適就會(huì)消失。

如何克服拖延癥？

番茄工作法：25分鐘；屏蔽所有會(huì)打擾你的事情；集中精力；完成后獎(jiǎng)勵(lì)自己。

4.越是抽象的東西，越要注重練習(xí)。

5.通過番茄工作來學(xué)習(xí)，給大腦適當(dāng)?shù)恼{(diào)整時(shí)間，比填鴨式的學(xué)習(xí)效果好很多。

6.記憶的兩種類型：工作記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶

工作記憶經(jīng)過有間隔的反復(fù)練習(xí)就會(huì)成為長(zhǎng)時(shí)記憶。

大腦可以存儲(chǔ)無限的長(zhǎng)時(shí)記憶內(nèi)容。

記憶結(jié)構(gòu)