2018年5月18日 星期五 晴

我是韶憶，日記星球417號(hào)星寶寶，我正在參加日記星球第十七期蛻變之旅，這是我的第92篇原創(chuàng)日記。

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今天給大家推薦一本書——《不思考的練習(xí)》。

這是日本的小池龍之介的作品。他的主要觀點(diǎn)：舍棄思考，品味來自眼、耳、鼻、舌、身的感動(dòng)，才能擁有真正的自在。

鼓勵(lì)我們?cè)谡f話、聆聽、觀看、書寫、飲食的過程中，追求心靈的平靜。沒有多余的妄念，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福與自在，就在這行、住、坐、臥之間。

林蒼生說：“當(dāng)我們耗費(fèi)了大量的心神在思考、煩惱，其實(shí)已經(jīng)錯(cuò)過了生活中俯拾即是的幸福?！?/p>

在我們一味鼓吹思考的同時(shí)，卻不知大腦其實(shí)是相當(dāng)蠻橫的器官，喜歡強(qiáng)烈的刺激和負(fù)面的思考。生活在這個(gè)時(shí)代的我們，每天都在用力地生活，努力地追尋。突然有一天滿身疲憊地發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)渴求的幸福已經(jīng)被我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了身后……就像那個(gè)嘲笑漁夫的富翁，不知道我們身體和心靈早已分開多時(shí)……

而這是一本講述駕馭身心的方法的書 ，推薦給你。希望你也喜歡。