2919年9月9日

主講人:黃祥耀老師

1、行進(jìn)間熱身、用技術(shù)來熱身、減少時(shí)間花在熱身上

2、賽前準(zhǔn)備計(jì)劃

基本技術(shù)：以橫踢類、下劈類、推踢類、旋轉(zhuǎn)類。為主多以橫踢和推踢技術(shù)為主要練習(xí)

3、分析學(xué)員：進(jìn)攻得分的主要技術(shù)，反擊得分（左右腿）

失分技術(shù)、犯規(guī)的行為。

4、戰(zhàn)術(shù)模擬訓(xùn)練的內(nèi)容多以（多以會(huì)用，能用的為主）

進(jìn)攻（種類多樣）

反攻（重點(diǎn)得分）

組合（克制反擊）

條件（時(shí)間、模式、規(guī)定）

總結(jié):

技術(shù)當(dāng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

戰(zhàn)術(shù)當(dāng)能力訓(xùn)練

能力當(dāng)技術(shù)訓(xùn)練