習慣養(yǎng)成,從真正的積極主動開始(海比特初級結營作業(yè))

短短5天的課程,9天的訓練時間,我整個人的心態(tài)、能量都發(fā)生了巨大的變化,從最初的懵懵懂懂變成擁有強大動力,下面通過問答形式來進行分享我這不一樣的9天。。。


1.是什么契機讓自己參加了這個活動?

參加了第二期的海比特,但最終結果確是沒有畢業(yè),所以,不服輸的我又來了。。。


2.活動開始之前自己的期待是什么樣的?

期待自己通過這個訓練,學會養(yǎng)成良好習慣這個大殺器。


3.五天的訓練過程中自己的心態(tài)有什么變化?

1.自信滿滿,埋下隱患:第一天的內容,寫榜樣,寫優(yōu)點,因為有了上一次的基礎,所以完成的很順利,想當然的對之后的課程很有信心,其實這里就給自己挖了坑,因為我選擇的偶像,都是離我很遠的人,對他們的了解,都是比較片面的東西,所以,并沒有挖掘到他們最根本的優(yōu)點(積極主動)。

2.發(fā)現(xiàn)問題,首次受挫:問題從寫半年目標開始,因為之前對自己的人生并沒有細致的規(guī)劃,很少做這種目標的訓練,所以寫目標花了很長的時間,而且寫的我自己都覺得不靠譜,然后是選擇核心習慣又遇到了困難,就像我上一段說的,第一天作業(yè)的D區(qū),我根本沒有寫積極主動這個核心習慣,這里的感覺就是總覺得哪里有點不對,卻又說不出來具體是什么,最后是看老大的答疑才頓悟到,積極主動才是排在第一位的核心習慣(感謝易仁永澄老大)。

3.嚴重打擊,思維卡殼:最大的危機從第三天開始到來,核心習慣到底如何落地?我寫的表層習慣是否匹配?真是抓腦袋,而且心態(tài)已經開始著急了,感覺自己跟不上進度了,這里又發(fā)現(xiàn)一個我的大問題,就是對問題的描述不夠清晰具體(自己感覺有問題,但說不出具體來)。

4.照亮盲區(qū),修正錯誤,又是老大的答疑給了我一線生機,看了他推薦的手段目標化,鎖定了自己的問題,在于對理論研究的不透徹,又看了個人成長的6條元規(guī)范,關于積極主動的定義:刺激與回應間,有選擇的權利,但還是感覺不夠清晰,再把高效能人士的七個習慣的積極主動章節(jié)看了一遍,明白了刺激的多種方式,最后是一個好朋友的舉動讓我徹底明白,刺激是無處不在的,關鍵是你如何察覺,如何認定,如何回應(在我第四天的作業(yè)里有更詳細的描述)。

5.解決問題,能量巔峰:疏通了理論,也解決了習慣的落地問題,加上第四第五天的高能內容,感覺整個人一下恢復到了巔峰狀態(tài),現(xiàn)在我有信心通過一個月的刻意訓練,就能養(yǎng)成真正的積極主動。


下邊是我五天的訓練作業(yè)地址(第一天??第二天??第三天??第四天??第五天


4.五天中自己最大的收獲是什么(建議不少于三條)?

1.激活內心真正的大象才能跑的更長久 ?通過偶像、目標,激活你內心真正的大象,跑起來是如此的充滿動力。

2.不要在乎事情的結果,你要如何回應才是最關鍵的。是積極主動,還是消極被動?是隨意回應,還是當成刻意訓練的機會?建議大家都該問問自己

3.靈活與彈性 ?之前是盲區(qū),現(xiàn)在是我的做事標準之一(詳見第四天作業(yè))。

4.盲區(qū)很可怕,學會照亮太重要? 從我的心態(tài)變化就可以看出來,因為對刺激的盲區(qū)(典型的認知問題,自己不知道自己不知道,詳見老大的不要打破你的鏡子),導致我整個心態(tài)的劇烈變化。

5.清晰的發(fā)現(xiàn)自己當下的核心問題:問題描述不清,理論研究不透、計劃做的想當然(風險不可控)、控制時間不好、怎么做(HOW)思路不夠

6.學會提問的重要性 ?這次訓練的過程,雖然通過自己的努力解決了心中的疑惑,但從靈活的角度來說,如果我會提問,說不定老大早就解決我的困惑了,so,學會提問實在是太重要了。


5.如果在訓練營中您有所蛻變,那是一個什么樣的故事?

感覺自己是從內到外的蛻變,為了方便理解這里用一個比喻,毛毛蟲到蝴蝶的變化過程,當蝴蝶還是繭的時候,如果通過外力拉扯幫助破繭,等待你的將是死亡,而只有從內到外,才是華麗的蛻變(毛毛蟲變成蝴蝶)。

我想說的是,不要指望外力能幫助你蛻變,只有你自己從內心開始改變,才會是蛻變。


6.如果您愿意將訓練營推薦給自己最好的朋友,您會對他說什么?

告別你的錯誤認知和痛苦堅持,想要系統(tǒng)科學、輕松且充滿能量的習慣養(yǎng)成,來這里就對了。

7.如果讓您為下一期訓練營的伙伴說些經驗,您想對他們說什么?

相信自己,從內心開始改變,蛻變就在不遠處向你招手。

8.您有什么對訓練營說的,導師和運營的伙伴等待您的真心話!

感謝,感謝,感謝,真的是發(fā)自內心的感謝,這個處處體現(xiàn)元規(guī)范的導師及團隊,你們辛苦了,無比期待下一次的訓練營盡快到來。

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