堅(jiān)毅力的四個(gè)維度

堅(jiān)毅力不是單純的堅(jiān)韌或毅力，也不僅僅是堅(jiān)持目標(biāo)那么簡單。當(dāng)你深人挖掘，揭開堅(jiān)毅力的表面，你會(huì)很快意識(shí)到真正的堅(jiān)毅力是由能量、努力、奉獻(xiàn)、敏捷、洞察力和堅(jiān)韌組成的。堅(jiān)毅力也與你在逆境中的表現(xiàn)息息相關(guān)。

研究發(fā)現(xiàn)，你的直覺力可能已經(jīng)讓你掌握了堅(jiān)毅力的內(nèi)涵。四種要素構(gòu)成了我們的堅(jiān)毅力。我們?cè)谌粘５慕虒W(xué)、測(cè)驗(yàn)和培訓(xùn)中使用這四個(gè)要素，引導(dǎo)了全世界成千上萬的人們。每個(gè)要素都是相互獨(dú)立的，但每個(gè)要素都對(duì)堅(jiān)毅力有重要的貢獻(xiàn)。

Growth:成長性。探索新想法、新思路、新途徑和新視角的傾向。

Resilience:抗逆力。建設(shè)性地、理性地應(yīng)對(duì)逆境的能力。

Instinct:直覺力。以最快、最好的方式追求正確目標(biāo)的本能。

Tenacity:堅(jiān)韌性。堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)的努力程度。

01成長性：成功思維模式的原動(dòng)力

如果只做簡單的事情，我們就無法真正學(xué)到新的東西。我們只是在練習(xí)自己已經(jīng)知道的事情。

——大衛(wèi)?道克特曼( David Dockterman)? ? 哈佛大學(xué)教育學(xué)院教授

定義：成長性是探索新想法、新思路、新途徑和新視角的傾向。

成長性是一種思維模式。當(dāng)我和詹姆斯?里德( James Reed)著手寫《用心工作》( Mindset to Work)一書時(shí)，我們的研究(包括一系列其他人的研究)表明，成長性是堅(jiān)毅力和成功性思維的關(guān)鍵要素。

在與美國新澤西州普林斯頓教育測(cè)試服務(wù)中心的一位頂級(jí)研究員合作時(shí)，我們首先編制了一份清單，列出了所有學(xué)者、專家和研究人員認(rèn)為可能影響思維模式的要素。然后，我們?cè)儐柫巳驍?shù)千名頂級(jí)雇主和數(shù)萬名領(lǐng)導(dǎo)者，讓他們按照重要性對(duì)這些項(xiàng)目進(jìn)行排序。之后，我們反復(fù)測(cè)試和修訂出了衡量思維模式的方法。

我們不僅為成功性思維模式建立了明確的定義和模型，還在其中發(fā)現(xiàn)了堅(jiān)毅力。我們還發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)毅力是其他所有要素的動(dòng)力源。沒有它的話，就沒有其他一切。思維模式中的某些要素會(huì)對(duì)你產(chǎn)生很大的影響。

成長性就是其中之一。斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾?德韋克( Carol Dweck)率先進(jìn)行了一項(xiàng)重要研究，將固定型思維模式與成長性思維模式進(jìn)行了區(qū)分。

德韋克的研究主要集中在兒童和學(xué)生身上。她開創(chuàng)性地發(fā)現(xiàn)相比那些相信后天努力能提升智力或オ能的人，相信智力或才能固定不變的人更容易放棄。

我們對(duì)在職和無業(yè)的成年人的研究也得出了類似的結(jié)果。從統(tǒng)計(jì)學(xué)的角度來看，那些具有成長性思維模式的人更有可能獲得工作機(jī)會(huì)、投入工作并在工作中取得成功。成長性至關(guān)重要，它會(huì)影響人們的堅(jiān)毅力，這就是為什么成長性是堅(jiān)毅力模型中的首要維度。

而我們的定義在固定型思維模式與成長性思維模式的基礎(chǔ)上有所擴(kuò)展。我們發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人探索新想法、新思路、新途徑和新視角的傾向會(huì)顯著影響他實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力。所以，我們?cè)诘马f克博士和她的研究的基礎(chǔ)上，擴(kuò)展了這一概念，使之更具預(yù)測(cè)性和影響力。

再次概括一下我們對(duì)成長性的定義:探索新想法、新思路、新途徑和新視角的傾向。

02抗逆力：在逆境中向上而生的能力

你不可能控制所有發(fā)生在你身上的事，但是你可以決定不被它們所累。

——馬婭安熱盧( Maya Angelou)? ? 民權(quán)活動(dòng)家、詩人、作家

定義：抗逆力是建設(shè)性地、理性地應(yīng)對(duì)逆境的能力。是在逆境中積極強(qiáng)化自我和提升自我的能力。

逆境主要由兩個(gè)主要部分構(gòu)成。首先，你認(rèn)為它有多嚴(yán)重?在逆境的10分量表上，悲劇或?yàn)?zāi)難的嚴(yán)重性是10分，對(duì)你來說無所謂的事是0分或1分。人們常常對(duì)同一件事抱有不同的看法。這就是為什么有人為某件事崩潰時(shí)，即使你很同情他，但私下里還是會(huì)想:“這有什么大不了的?”對(duì)他們來說嚴(yán)重性是10分的事情，而對(duì)你來說則是1分。情況到底有多嚴(yán)重呢?這是逆境的第一部分。

逆境的第二部分是，你到底有多在乎它?交通堵塞是一個(gè)經(jīng)典的例子。對(duì)于一名在董事會(huì)會(huì)議上遲到的高管或者一位因遲到而受到紀(jì)律處分的員工來說，交通堵塞是巨大的壓力。而對(duì)于那些喜歡較慢節(jié)奏的老人來說，慢悠悠地去藥店并沒有帶來不便，反而是一種放松。

什么是真正的韌性?舉個(gè)例子，新上市的一款設(shè)計(jì)巧妙的墻漆標(biāo)簽上用“彈性”來彰顯它的產(chǎn)品特性，產(chǎn)品承諾“無論天氣如何，都是一樣優(yōu)秀”。這款產(chǎn)品顯然比競爭對(duì)手更能抵御潮濕。簡言之，在潮濕的天氣里，它的穩(wěn)定性與持久性會(huì)更好。對(duì)于油漆來說，這是個(gè)不錯(cuò)的特性。而對(duì)于我們?nèi)祟悂碚f，抗逆力有更深刻的含義?？鼓媪Σ粌H僅是指從逆境中恢復(fù)。抗逆力是人類在逆境中的積極反應(yīng)，是在逆境中實(shí)現(xiàn)自我強(qiáng)化和自我提升的能力。在這個(gè)概念下逆境就如同燃料，為你注入奮勇向前的動(dòng)力，推動(dòng)你到達(dá)難以企及的目標(biāo)。

你與逆境之間是什么關(guān)系?你會(huì)像大多數(shù)人一樣，對(duì)某些事情反應(yīng)更強(qiáng)烈嗎?相比小小的挑戰(zhàn)，你能更好地應(yīng)

對(duì)大的挑戰(zhàn)嗎?還是恰恰相反?如果你有更強(qiáng)的反應(yīng)力，凡事應(yīng)對(duì)自如，這會(huì)對(duì)你的心境、能力。你的信心以及你的意志力產(chǎn)生怎樣的影響?

父母和老師應(yīng)該培養(yǎng)孩子的抗逆力。我們也希望有抗逆力的金融投資組織和銀行機(jī)構(gòu)能夠更好地應(yīng)對(duì)下一次金融危機(jī)。企業(yè)應(yīng)該提供相應(yīng)的培訓(xùn)來幫助它們的員工在困難時(shí)期茁壯成長。似乎每一個(gè)培訓(xùn)師和顧問都會(huì)用這個(gè)概念去塑造自己的品牌，或者至少在自己的產(chǎn)品中強(qiáng)加上“抗逆力”。

03直覺力:幫你精準(zhǔn)決策、趨利避害的能力

你必須勇于表達(dá)自己的直覺和想法，不然永遠(yuǎn)都不會(huì)出頭，而那些本可能成為經(jīng)典的東西就白白浪費(fèi)了。

——弗朗西斯?福特?科波拉( Francis Ford Coppola)電影導(dǎo)演、制片人、編劇

定義：直覺力是以最快、最好的方式追求正確目標(biāo)的本能。

直覺力是非常必要的，卻常常被人們從堅(jiān)毅力中遺漏。這些問題可能讓你感到很尷尬。為了追求錯(cuò)誤的目標(biāo)，你浪費(fèi)過多少時(shí)間和精力、多少努力和希望、多少資源?或者你是否曾用錯(cuò)誤的方式去追求正確的東西?對(duì)于大多的數(shù)人來說，答案是“是的，數(shù)不勝數(shù)”，比如下面這些經(jīng)典案例:

-在你選擇大學(xué)專業(yè)時(shí)，聽從了別人錯(cuò)誤的建議;

-在談判時(shí)，固執(zhí)地堅(jiān)持你自認(rèn)為而非對(duì)方真正想要的利益;反復(fù)試圖贏得對(duì)你不利的人的好感;

-試圖在工作中完成一項(xiàng)任務(wù)或解決一個(gè)問題，讓自己筋疲力盡，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)是錯(cuò)的;

-花費(fèi)數(shù)小時(shí)與航空公司、有線電視公司或其他服務(wù)提供商打電話，卻發(fā)現(xiàn)自己可以在五分鐘內(nèi)通過網(wǎng)絡(luò)解決問題;因?yàn)樽约旱娜觞c(diǎn)或需求而責(zé)備自己，而不是尋求幫助;拼命想讓自己的孩子去做某件事，結(jié)果卻適得其反;

-一直駕車在高速公路的快車道上行駛，而并到其他車道的速度顯然更快;

-反復(fù)用錯(cuò)誤的行為或理念來引導(dǎo)或影響他人。

換言之，你認(rèn)為你的目標(biāo)中有多少是絕對(duì)最優(yōu)的?這意味著它們絕對(duì)正確，并且絕對(duì)重要。還有一個(gè)問題就是，你認(rèn)為你有多少實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的策略和方法是最佳組合?也就是說，它們是最有效、最實(shí)際的最優(yōu)組合嗎?

然而現(xiàn)實(shí)是殘酷的，如果不培養(yǎng)以最佳方式追求最佳目標(biāo)的直覺力，就不可能以最佳方式實(shí)現(xiàn)最優(yōu)目標(biāo)。當(dāng)然，沒有人能百分之百做到這一點(diǎn)。但是，你可以盡量優(yōu)化你的目標(biāo)和策略，使它們?cè)絹碓浇咏罴褷顟B(tài)，這就是堅(jiān)毅力游戲，也是踏上這段旅程的意義所在。

另一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)是，大多數(shù)人會(huì)把大部分有意義的時(shí)間花在追求毫無意義的事情上，并且是以毫無意義的方式。你見過或認(rèn)識(shí)的人中有多少人是這樣:無論身邊發(fā)生了多么重要的事情，他們都會(huì)固執(zhí)地查看和回復(fù)短信和電子郵件。羅恩?弗里德曼( Ron Friedman博士最近發(fā)表在《哈佛商業(yè)評(píng)論》( Harvard Business Review)上的文章《持續(xù)査看電子郵件的成本》( The Cost of Continuously CheckingEmail)中闡明了這一點(diǎn)，他明確指出，我們對(duì)電子郵件的強(qiáng)迫感，就相當(dāng)于每次發(fā)現(xiàn)家里有什么東西快用完時(shí)，你的第一反應(yīng)便是放下手頭的事立馬奔向超市。關(guān)鍵在于，其實(shí)我們有更好的方式去處理這些事情。

04堅(jiān)初性:在嚴(yán)酷環(huán)境下走向人生巔峰的必備素質(zhì)

結(jié)婚紀(jì)念日所慶祝的是恩愛、信賴、合作、容忍和堅(jiān)毅，其順序則年年不同。

——保羅斯威尼( Paul Sweeney)? ?作家

定義：堅(jiān)韌力是為了目標(biāo)堅(jiān)持不懈、努力付出的程度。

缺乏堅(jiān)韌性雖然能夠幫助你維持現(xiàn)狀，但不會(huì)支持你走得太遠(yuǎn);而堅(jiān)初性會(huì)帶你沖破終點(diǎn)線。我們要經(jīng)歷多少次嘗試，面對(duì)多少次開始與結(jié)東，付出多少全心全意的努力，才能實(shí)現(xiàn)堅(jiān)初性為了目標(biāo)而持突破、走向成功?經(jīng)過數(shù)十載的研究，我仍然沒不懈、努力付出的程度。

有找到標(biāo)準(zhǔn)答案，我只能說:“再試一次吧?！?/p>

如果大多數(shù)任務(wù)都會(huì)花費(fèi)比預(yù)期更長的時(shí)間，難度也比預(yù)期更高，那么堅(jiān)初性就是決定成敗的關(guān)鍵。然而，很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，并非所有的堅(jiān)韌性都是好的、有效的、神圣的、理智的，有時(shí)它也會(huì)給你帶來一種“哎喲不好”的感覺。

你肯定認(rèn)識(shí)這樣的人，他的謹(jǐn)小慎微超過了其他人眼中的理性狀態(tài)。也許你也曾經(jīng)聽到過關(guān)于某些人的流言或傳說，他們像科學(xué)怪人弗蘭肯斯坦一樣冷靜、癲狂，在陰暗中不惜一切代價(jià)地越陷越深。事實(shí)證明，幾乎所有歷史上的突破創(chuàng)新和轉(zhuǎn)折點(diǎn)都需要堅(jiān)韌性，只是我們經(jīng)?？床坏蕉?。在其他人放棄之后，我們需要更加清醒地努力堅(jiān)持下去。

我認(rèn)為，生在地球、死在火星是一件很棒的事情。只希望不是在飛船落地的撞擊點(diǎn)死去。

埃隆馬斯克? ? Spacex公司首席執(zhí)行官兼首席技術(shù)官特斯拉汽車創(chuàng)始人