一、學(xué)習(xí)情況

1、上午四節(jié)專業(yè)課，完成了老師的作業(yè)，聽(tīng)課效果不好，無(wú)法集中注意力的問(wèn)題再一次凸顯；

2、司法考試復(fù)習(xí)進(jìn)度為零。不知為何又開(kāi)始間歇性放棄，就沒(méi)認(rèn)真開(kāi)始幾天…這個(gè)狀態(tài)…我真的怕了;

3、小論文進(jìn)度0

二、時(shí)間管理

下午開(kāi)完會(huì)躺床三小時(shí)玩手機(jī)，刷小紅書(shū)，以身體不舒服為由，暴玩手機(jī)。浪費(fèi)了大把時(shí)間。差評(píng)…

三、運(yùn)動(dòng)方面

昨天睡太晚，睡眠質(zhì)量也不高，今天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。

所以，今天是差勁的一天…

有沒(méi)有人可以提供治療間歇性努力的方法………