堅(jiān)持分享第1835天+990+590漯河焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中級?

自然同理，是指咨詢師能在“感同身受”的層次上，進(jìn)入當(dāng)事人的思考、情感與行動(dòng)的主觀世界、不會迷失其中或陷于同情，或過度解釋當(dāng)事人的情緒意義。SFBT強(qiáng)調(diào)的“自然同理”，則是指咨詢師整個(gè)人自然地呈現(xiàn)對當(dāng)事人“整體”的同理與共情，例如：點(diǎn)頭、關(guān)懷的語調(diào)、尊重地等待當(dāng)事人思考時(shí)的沉默、復(fù)述當(dāng)事人的關(guān)鍵字、反映當(dāng)事人所在乎的內(nèi)容，而不是一個(gè)單獨(dú)切割出的技巧。在自然同理中，一定是用情在回應(yīng)，而不是大事化小，要先有溫度，再呈現(xiàn)亮度。

一是當(dāng)來訪者有絕對化、標(biāo)簽化的思維時(shí)，我們要孤度大一點(diǎn)，“原來你是….”. 用軟化的語言，接住來訪者的情緒

二是“難怪你會……”，不斷地澄清和確認(rèn)來訪的知覺

三是“是的…..而且” 一層更遞進(jìn)一層的包住、兜住來訪者。

四是繼續(xù)貼著、跟著來訪者，“我了解到…….”

五是依然用軟化的語言，不質(zhì)問，不強(qiáng)硬，自然贊美和肯定來訪者做到的，“我同意你說的…..”

到這里，咨詢師不是生硬而是富有層次性、豐富性的軟化語言表達(dá)出來后，讓來訪者感覺到咨詢師和他同頻了，更被懂得了，咨詢場域熱起來了，更被共情到了，被深度理解到了。開始時(shí)的來訪帶著情緒，帶著不理解的人和事，甚至遇事后不是太理解自已，有時(shí)甚至不能接納自已，那我們作為咨詢師嘗試?yán)斫鈦碓L者的過程，就像一面鏡子，讓他照見自已，更理解自已。當(dāng)來訪更深地被理解，情緒放下后，智慧就上升了，也更能客觀地看待所面對的事實(shí)。

六是“我不太確定，如果你去做……是否會比較好，你覺得呢？”