五福陪伴對(duì)話(huà)覺(jué)察日記2024.6.27

姓名： 王彩云

團(tuán)名：2團(tuán)

一你今天在情緒模式和語(yǔ)言模式上有哪些進(jìn)步，請(qǐng)分別說(shuō)一下。

1、早上定了鬧鐘響了，沒(méi)起，睡過(guò)了，醒來(lái)時(shí)已經(jīng)5:30了，趕緊進(jìn)會(huì)議室，老師正在給艷麗會(huì)長(zhǎng)反饋，內(nèi)心有一些的自責(zé)，感覺(jué)錯(cuò)過(guò)了什么，但轉(zhuǎn)念一想，這也是個(gè)好事兒，提醒自己以后不要晚起

2、下午曹紅督導(dǎo)讓我陪伴一元客戶(hù)，在陪伴過(guò)程中也練習(xí)聆聽(tīng)、發(fā)問(wèn)，關(guān)注到人，最后成為365，我感覺(jué)自己是有價(jià)值的，內(nèi)心肯定了自己

二、如果用五大模式贊美發(fā)，你今天要贊美自己的是什么？

1、行為模式：彩云我贊美你今天參加了三場(chǎng)陪伴，兩場(chǎng)做主談，感覺(jué)自己很有價(jià)值，雖然在陪伴時(shí)也稍稍有一些緊張和恐懼

2、下午6：10、我主談完，從另一個(gè)房間出來(lái)看車(chē)鑰匙在家，兒子沒(méi)有去接閨女，我打電話(huà)給兒子，兒子說(shuō)他告訴了我，我并沒(méi)有聽(tīng)到，當(dāng)時(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)的抱怨，但很快轉(zhuǎn)念，兒子跟我說(shuō)了，我沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，再說(shuō)這幾天都是兒子接送閨女，我放下抱怨騎著電動(dòng)車(chē)很開(kāi)心的去接閨女

，感恩孩子們給我成長(zhǎng)機(jī)會(huì)[玫瑰]

三你覺(jué)得自己想要實(shí)現(xiàn)五福家庭，自己要錨定的目標(biāo)哪些？

1.練習(xí)陪伴對(duì)話(huà)

2.做在道上的事-成就五福家庭活出自己

四、明天你如何提升以上錨定資源變成實(shí)在落地的行動(dòng)。

1、多看見(jiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，這一周早送晚接閨女都是兒子來(lái)，應(yīng)該明天給她一個(gè)感謝

2 .打陪伴電話(huà)多練起來(lái)