一直很納悶，共修時為啥大家都有覺察要分享，我怎么就沒有呢，這讓我覺得課程中我在原地踏步。

事實并非如此。

今天做一個復盤（有關教育，情緒，時間，價值觀，安全感）。

我在喂養(yǎng)孩子時，我會按照老師發(fā)布的時間提醒孩子完成作業(yè)，一開始上來就限時，把完成當成一個硬性指標，孩子完成就喜悅，未完成就憤怒指責，批評。看支支老師怎么帶小朋友，我才意識到我需要拆解過程。

拆解：這個作業(yè)適合他嗎？標準時間是多久？允許超時嗎？超時的部分可以成為今后多練習的背書嗎？這些我都沒有想到，我只是囫圇吞棗地去執(zhí)行一個指令。

（這也是女兒一直吐槽的槽點，說我和柒寶其實都不會帶孩子。）

真的作業(yè)都靠時間來定節(jié)律，會造成著急忙慌地去做，都不知道自己在做什么，跟當下的事情沒有鏈接，很空，很飄渺。（記得有一次組里要交作業(yè)，我也交了，后來芳說，你那么著急干嘛？這才點醒了我，我在追趕，其實沒有為內(nèi)容服務）。

尤其是對基礎不牢，不穩(wěn)的同學來說，做學業(yè)真實是一件痛苦的事。

我才知道時間是我最大的卡點，所以我被設定成目標達成型選手，是我原本這樣，還是被設定成這樣，唯一不變的是我這些年一直按照時間活著。時間到，我沒完成，我就不好，在時間節(jié)律下有太多的應該和必須。

女兒那天做題，卡住了，豆包的解釋，她不理解，她照字面意思去理解，卡住了，很生氣，但是她沒有殃及無辜。

還有15分鐘到下午上學時間，這時候她要午睡，我沒有攔她，坐在她床邊，撫摸她的手，讓她放松下來，瞇一會。

這是我之前所不敢想的，我是一個要按時睡覺的人，尤其午睡，誰想那天時機成熟，我沒有午睡，先守護好她，然后再是自己，擱在以前我會數(shù)落她影響我午休，但是哪天我如實記錄了。之前我覺察到我無法接住情緒，哪天我就這樣平靜地接住了所有。我能接住的背后，是我那天下午沒有課，可以在他起床后我再睡。但是之前的工作每時每刻都有考勤。上午下午和晚上。我還是一個有早讀的老師。

回顧自己的日?，嵤拢何視驗榘磿r睡覺，不去收拾剛剛用過的書桌，小時候我因為要服從母親，我的情感不允許外顯，那時候只有對與錯。記憶最深的是，母親罰我們跪搓衣板，我們姐妹倆都在哭泣，她原本就在生氣，這時候會呵斥道，別哭。我們就這么憋住了?？奘俏倚骨榫w的一種方式，長此以往，我也不再有情感的外露。

我的情緒是被事情裹挾著的，我覺察出完成事情可以讓我有安全感，哪怕情緒堵著也要完成，你看擰巴吧！我無視我的情緒，所以我也看不見別人的情緒。

這會不會衍生出一種模式？那就是物與我相同的，我就和，不同的，我就別。世界早早在我這里就是非黑即白的樣子。我想世界包容我，我才能好好生長。否則，我就跟世界無緣。