總有人問芝人于野，桑樹桑黃要怎么吃，然后哪種服用方法更好？我簡單說一下，通常的服用方法有2種：1、煎服；2、磨粉吃。

煎服是將桑黃子實體表面灰塵雜物清洗干凈，切薄片，加入1000ml水，大火煮沸后，改用小火再煎煮約40分鐘即可，于早中晚或外出時飲用，可反復(fù)煮3-5次，直至無味才丟棄。

磨粉是將桑黃磨成粉末，裝膠囊服用，每粒約250毫克，一般保健每天分早午晚各2粒，治病早午晚各4-5粒。

兩種方法就吸收方面來說，肯定是煎服吸收好的，畢竟是液體的，一般如果是治病，考慮到病人腸胃一般不會很好，而桑黃纖維也較多，建議一定要煎服。平時保健就兩種方法都可以，磨粉吃注意要少吃多餐。

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