章子怡在微博曬出了兒子滿月的照片。照片里剛滿月的小baby露出一只小腳丫，章子怡則露出一只手的4根手指，每根手指加上都美甲做了一個(gè)數(shù)字，合起來是2020，寓意2020新的一年。
這張充滿溫情的照片卻讓很多網(wǎng)友質(zhì)疑：章子怡不是在哺乳期嗎？前幾天的微博還在說漲奶有多難受，現(xiàn)在居然做美甲，美甲對(duì)身體有害，章子怡對(duì)孩子太不負(fù)責(zé)任了。
一時(shí)間很多自媒體賬號(hào)也把“章子怡哺乳期美甲”當(dāng)成反面教材，勸各位孕媽媽哺乳期的媽媽，不要由著性子來，要為孩子負(fù)責(zé)任。章子怡做的美甲，為什么讓網(wǎng)友有這么大的反應(yīng)呢？
01 章子怡做美甲，網(wǎng)友為啥炸鍋？
網(wǎng)友對(duì)章子怡美甲的關(guān)注，可以歸納成三個(gè)原因：
- 善意地認(rèn)為美甲對(duì)孩子有影響
關(guān)于懷孕和哺乳期有很多所謂的“禁忌”，比如懷孕不能喝咖啡，因?yàn)榭Х纫虿缓?。不能抽煙喝酒，尼古丁酒精?duì)身體不好。不能化妝不能涂指甲油不能用香水，因?yàn)槔镞叺幕瘜W(xué)物質(zhì)對(duì)身體不好。
有些網(wǎng)友就是簡(jiǎn)單認(rèn)為指甲油對(duì)身體不好，所以不能涂指甲油。至于為什么不好，就不在他們的考慮范圍了?？赡苁锹犛腥苏f過指甲油不好，也或是聞到指甲油的味道就聯(lián)想到化學(xué)成分，理所當(dāng)然就認(rèn)為不好。
- 章子怡是“好媽媽”，好媽媽不能美甲
有個(gè)心理學(xué)效應(yīng)叫暈輪效應(yīng)，是指人們通常會(huì)先認(rèn)識(shí)到一個(gè)人身上所具有的積極或消極方面的特征，然后就把這些特征和這個(gè)人的其他一切都聯(lián)系起來。暈輪效應(yīng)對(duì)應(yīng)的就是人設(shè)崩塌。
人們看到章子怡曬出的素顏照片，承受母乳喂養(yǎng)的痛苦，就不自覺把她想象成一個(gè)“好媽媽”。好媽媽就應(yīng)該一切都為了孩子，該忌口忌口，該忌美忌美，凡事以孩子為重才是好媽媽。你怎么能為了自己美麗讓孩子承受哪怕一丁點(diǎn)的風(fēng)險(xiǎn)呢？這不符合我的期望，所以我要指責(zé)你。
- 我都不美甲，你憑啥這么美
哺乳期媽媽給人的印象是不修邊幅，頭發(fā)蓬松，身材走樣，為了孩子做出巨大的犧牲。一旦看到有人懷孕沒有胖的不可收拾，哺乳期依然光鮮亮麗，就會(huì)冒出不懷善意的揣測(cè)。
“懷孕怎么能那么瘦，肯定是代孕”?！敖o孩子喂奶還化妝，太不負(fù)責(zé)任了”。當(dāng)初我可是嚴(yán)格的又忌口又忌美的，你憑什么這么美，你這樣就是不負(fù)責(zé)任。
這三個(gè)不同的原因讓章子怡的美甲，取代了她在《我就是演員》里戴的那對(duì)又大又靚的耳環(huán)，成為被關(guān)注的焦點(diǎn)。
先不管人們?yōu)樯顿|(zhì)疑，對(duì)孕婦和哺乳期的媽媽們來說，真的有那么多的忌諱嗎？
02 孕期和哺乳期的忌諱都從哪里來？
這些所謂的忌諱，歸納總結(jié)一下，無外乎三種類型：
- 第一種是民間科學(xué)，靠的是口口相傳
比如，孕婦不能吃兔子，生下來孩子會(huì)兔唇；新生兒要擠乳頭，不然乳腺會(huì)出毛病；小孩晚上不能出門，會(huì)看到不干凈的東西。
如果問為什么，傳授民間科學(xué)的人，要么神秘兮兮的告訴你“大家都這么說”，要么舉一個(gè)七大姑八大姨家親戚的例子，告訴你事態(tài)的真實(shí)性和嚴(yán)重性。
隨著科學(xué)的普及，民間科學(xué)的可信度大打折扣，大部分年輕人也不再迷信，民間科學(xué)的勢(shì)力范圍越來越弱了。
- 第二種是自學(xué)成才，似懂非懂的傳授經(jīng)驗(yàn)
現(xiàn)在有很多自學(xué)成才，似懂非懂的“專家”。看過幾本中醫(yī)藥的書，懂得一點(diǎn)配料表和化學(xué)成分，就開始賣弄博大精深的智慧。螃蟹性寒，柿子性熱，對(duì)孕婦不好；餅干里有防腐劑，懷孕和哺乳期都不能吃；化妝品和指甲油里有對(duì)人體有害的化學(xué)成分，所以不能化妝不能美甲。
這些所謂的忌諱比民間科學(xué)稍微高級(jí)一點(diǎn)，最起碼指出了忌諱的原因。至于這原因能不能站得住腳，只要多問幾個(gè)為什么，就會(huì)像民間科學(xué)一樣，回歸到用講故事來證明了。
俗話說，撇開劑量談毒性都是耍流氓。拿餅干來說，防腐劑等食品添加劑在配料表里是排在最后一位的，所占的比例微乎其微。能正常上市的餅干，防腐劑含量是符合國(guó)家食品安全監(jiān)管標(biāo)準(zhǔn)的。餅干對(duì)人體的危害并不在防腐劑，而是配料表里排名在前幾位的糖和油，高糖高油跟現(xiàn)在提倡的少鹽少糖少油的飲食理念是相違背的。
- 第三種，專業(yè)的醫(yī)務(wù)工作者、營(yíng)養(yǎng)師等提出的建議
針對(duì)孕產(chǎn)婦來說，這些建議是值得重視的，因?yàn)樗麄兌际菑氖聦I(yè)工作的人，是領(lǐng)域內(nèi)真正的專家。
比如去產(chǎn)檢，產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)提示偏胖的人控制體重，以防胎兒過大不好生產(chǎn)，還可能引發(fā)妊娠糖尿病高血壓。生完孩子醫(yī)生也不提倡大魚大肉，喝油膩的湯水，他們會(huì)提示產(chǎn)婦家屬，按照正常的飲食，保證產(chǎn)婦攝入充足的蛋白質(zhì)和水分，就能幫助產(chǎn)婦下奶了。
那么現(xiàn)在問題來了，是不是專家的話就該全聽呢？
03 有效鑒別信息，避免被虛信息蒙蔽
有個(gè)網(wǎng)友說，孩子的自費(fèi)疫苗不能打，因?yàn)樗袀€(gè)朋友是醫(yī)生，告訴他自費(fèi)疫苗都不用打。醫(yī)生是專家，醫(yī)生說的所有建議都是對(duì)的嗎？即使是醫(yī)生，我們也應(yīng)該考慮，這個(gè)醫(yī)生是哪個(gè)領(lǐng)域的，他是做臨床還是做研究，他得出這個(gè)結(jié)論的依據(jù)是什么？
在《學(xué)會(huì)提問》里，尼爾·布朗指出，我們聽專家的話，是為了構(gòu)建出自己的答案，而不是聽了他們的話以后，馬上就按他們說的去做，就好像自己是只無助的羔羊，或者是個(gè)牽線的木偶。
接收到別人傳達(dá)的信息后，我們應(yīng)該問自己幾個(gè)問題：
我為什么要相信他說的話？
他說的有沒有證據(jù)來證實(shí)？
這個(gè)證據(jù)的效力怎么樣？
比如，哺乳期要不要喝鯽魚湯下奶？
有人說，哺乳期要喝鯽魚湯，因?yàn)轹a魚湯熬出來跟奶一樣，這種“以形補(bǔ)形”的證據(jù)就欠缺說服力。
還有人說，鯽魚湯下奶，是因?yàn)楹芏嗳撕攘琐a魚湯都下奶，所以你要喝。這種說法會(huì)讓一部分人相信，也會(huì)讓很多人質(zhì)疑。證據(jù)屬于個(gè)人例證，你能找到正面的例子，我也能找到反面的例子，證據(jù)的有效性有待商榷。
如果從泌乳機(jī)制和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度出發(fā)，母乳的主要成分是蛋白質(zhì)和水，哺乳期媽媽攝入充足的蛋白質(zhì)和水分，就具備了生產(chǎn)母乳的原材料。愛喝鯽魚湯的人可以繼續(xù)喝，不愛喝鯽魚湯的人可以吃魚肉和喝水，也可以達(dá)到同樣的效果。
再回到哺乳期能不能化妝美甲的問題上來。很多報(bào)道只是籠統(tǒng)的說，指甲油化妝品中的某種化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)人體產(chǎn)生危害，但多少劑量才會(huì)產(chǎn)生危害，危害會(huì)到何種程度，卻沒有相關(guān)的證據(jù)。
有的人寧可信其有不可信其無的避免，也有人覺得劑量太小，不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生影響。在這些沒有定論的事情上，有不同的聲音，不同的做法是正?，F(xiàn)象，沒必要給人扣上不負(fù)責(zé)任的帽子。
再換個(gè)角度，任何事情都無法達(dá)到百分百的完美。拿母乳喂養(yǎng)來說，主流育兒領(lǐng)域都認(rèn)為母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子好。但如果一個(gè)媽媽用盡各種辦法都無法實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，并因此讓自己心情很糟糕，那就沒必要一定要追求母乳喂養(yǎng)，做不到100分，80分能讓心情變好也未嘗不可。一個(gè)心情愉悅的媽媽才是給孩子最好的禮物。
現(xiàn)在的信息獲取渠道超級(jí)多，連沒有接受過任何教育的人也可以通過直播發(fā)出自己的聲音，豐富多彩的信息中有很多自相矛盾的說法。
正如《學(xué)會(huì)提問》中說的，我們要積極獲取信息，傾聽他人，向別人學(xué)習(xí)，同時(shí)也要學(xué)會(huì)掂量別人說的話，看看他們的分量如何。
不管是誰說的話，都不要偏聽偏信，看信息的來源和證據(jù)的可靠性，來決定我們要不要采信，采信到何種程度。過濾掉沒用的信息，鑒別出有價(jià)值的信息，才不至于迷失在信息的海洋中，成為各種謠言的傳播者和受害者。
