2020.04.06閱讀智慧篇巨人1-3
“常懷感恩之心，放棄無妄之爭?！?/p>
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——尼爾·唐納德·沃爾什
“沒有通往幸福的路，因?yàn)樾腋１旧砭褪锹?。?/p>
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——行禪師
“你所尋找的，也在尋找著你。”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——詩人魯米
巨人1:B. J.米勒
1、他是誰？
他是加利福尼亞大學(xué)的一名臨終關(guān)懷醫(yī)生，也是舊金山禪安寧療護(hù)項(xiàng)目的一名顧問。他對如何為自己的病人打造尊嚴(yán)、體面的臨終生活有著深刻的見解。他是有關(guān)死亡的專家。
2、他的觀點(diǎn)分享
1）不要相信你所認(rèn)為的任何事情。
2）凝望星空，以此作為治療方法
當(dāng)你在生活中苦苦掙扎時，抬頭仰望一下星空。盯著夜空凝望一分鐘，此時你會意識到所有人此時此刻都處于同一星球。就我們所知，地球是附近唯一一個有智慧生命的星球。
很多人——當(dāng)他們站在自己的人生盡頭，站在死神門前的時候，都感受到了自身與宇宙的共鳴。
3）欣賞曇花一現(xiàn)之美
4）“我無法做到的事情”
現(xiàn)在我必須要暫停一下，問在座所有聽眾一個問題：你們還有什么狗屁借口說自己無法實(shí)現(xiàn)自己的夢想？節(jié)目錄制結(jié)束之后請大家把這些借口寫下來，通過社交媒體告訴我們?yōu)槭裁催@些借口實(shí)際上都是胡扯。天啊，這個故事太勵志了！
5）一個雪球創(chuàng)造的奇跡
我清楚地認(rèn)識到，我們?nèi)祟愔灰钪褪歉杏X動物。假如我們與世隔絕，喪失了感覺，我們也就失去了生命。這是我能想象到的最治愈人心的時刻。
所有的事物都處在變化之中，雪變成了水。這件事之所以那么美妙是因?yàn)樽兓l(fā)生了。事物轉(zhuǎn)瞬即逝，在那一刻能夠成為這個神奇世界的一部分，我感覺太美妙了。我再次感覺自己是這世界的一部分，沒有被世界拋棄，這感覺太棒了。
6）見證和傾聽的力量
我想如果要我給出某種預(yù)設(shè)的建議，我會感到很為難。在很多情況下，這些建議并不是當(dāng)事人真正需要的，他們需要的只是那份陪伴和對他們遭遇的見證。因此，回答你的問題，當(dāng)我走進(jìn)當(dāng)事人的病房時，我會站在他們的身邊，傾聽他們的所有問題。但我認(rèn)為在探望對方時能最能安慰到他們的辦法就是前去探望本身，與他們待在一起，讓他們看到我與其有著共同的遭遇。
3、假如一位內(nèi)向的臨終病人這樣說：“給我找1~3件事情，讓我自己觀看、操作、理解、瀏覽，不要讓人來打擾我?！蹦銜o他們提供什么呢？
“我想我可能會在他們面前放一本馬克·羅斯科的繪畫書，也可能會讓他們聽一下貝多芬的隨便哪一首曲子，我可能會把第3件事情預(yù)留出來，讓他們凝望星空?！?/p>
4、你會給30歲的自己什么建議？
“我的建議就是放手。我并不是說不去認(rèn)真對待生活，而是想強(qiáng)調(diào)我希望自己能非常認(rèn)真地對待那些嬉鬧玩耍和沒有目的性的事情……這并不是說要放縱自己，而是我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)鼓勵自己再放開一些，堅(jiān)持下去，不要裝模作樣，好像知道未來結(jié)果會怎樣似的。你不用知道這個?！?/p>
巨人2:瑪利亞·波波娃
1、她是誰？
她曾經(jīng)為《大西洋月刊》和《紐約時報(bào)》專職供稿，但我認(rèn)為她最大的成就是創(chuàng)辦了非商業(yè)性獨(dú)立書評網(wǎng)站BrainPickings.org。該網(wǎng)站創(chuàng)辦于2006年，起源于瑪利亞每周向7位朋友發(fā)送書評推薦郵件的小活動。如今，該網(wǎng)站每個月的訪問數(shù)量已達(dá)到數(shù)百萬次。
2、她的觀點(diǎn)分享
1）有時最好的拒絕就是不予回復(fù)
“如果對方根本沒有做足功課，考察這件事是否適合你，那你為什么還要努力向?qū)Ψ浇忉屵@件事是如何不適合你自己呢？”
2）拒絕媒體充滿誘惑的邀請
3）總是忙忙碌碌的人，工作并不努力
我們習(xí)慣于認(rèn)可那種廢寢忘食的工作，將其視為一種榮譽(yù)，聲稱其體現(xiàn)了職業(yè)道德、吃苦耐勞或其他美德——但事實(shí)上，這是一種徹底的失敗，它說明的是一個人根本分不清輕重緩急，也沒有任何自尊。
4）一條實(shí)用的生活原則
“這應(yīng)當(dāng)是互聯(lián)網(wǎng)（以及做人）的一條基本原則：如果你沒有耐心去讀某些內(nèi)容，那就不要妄加評論。”
5）拿捏不準(zhǔn)的時候，就親自動手試一下
“庫爾特·馮內(nèi)古特在寫‘只為了讓一個人高興而寫作’這句話的時候，他實(shí)際上說的是只為自己寫作，除了自己，不要試圖取悅?cè)魏稳恕坏┠汩_始為某個觀眾進(jìn)行創(chuàng)作，你就已經(jīng)輸了，因?yàn)橄胍獎?chuàng)作出能夠經(jīng)得起時間考驗(yàn)的、有價值的作品，最重要的是讓自己對寫作保持興奮感……試圖預(yù)測哪位觀眾對什么感興趣，并委曲求全地去迎合他們，你將很快開始失去興趣，心生怨恨，而這種情緒也會開始出現(xiàn)在你的作品中。記住這一點(diǎn)：如果你心懷怨恨，那它一定會在你的作品中顯現(xiàn)出來。真的沒有什么能比閱讀摻雜了怨恨情緒的作品更讓人感到無趣的了?！?/p>
3、你曾經(jīng)聽過的在你這一行或你的專業(yè)領(lǐng)域中別人給出的最糟糕的建議是什么？
‘追逐你的夢想?！谀悴涣私庾约旱臅r候，你是不可能做到這一點(diǎn)的，而了解自己需要多年的積累。你只有在前進(jìn)的過程中才能發(fā)現(xiàn)自己的‘夢想’（或者目標(biāo)）。
4、如果你能讓所有的政府官員或領(lǐng)導(dǎo)人都去讀一本書，這本書會是什么？
很顯然，這本書是柏拉圖的《理想國》。事實(shí)上，對于他們在宣誓就職之前竟然沒有被要求閱讀此書這件事我感到十分驚訝。
巨人3:約克·威林克
1、他是誰？
他可謂人中翹楚。他身體結(jié)實(shí)、體重104公斤，擁有巴西柔術(shù)黑帶水平，他曾多次在訓(xùn)練中連續(xù)擊敗20名海豹突擊隊(duì)員，是特戰(zhàn)領(lǐng)域的傳奇人物。他目光敏銳，能洞悉人心。
2、他的觀點(diǎn)分享
1）自律等于自由
對很多事情來說，你可以通過積極的自律實(shí)現(xiàn)自由意志，達(dá)成目標(biāo)。自由自在的日子似乎總是與悠閑的田園生活掛鉤的，但實(shí)際上，這種生活往往由于頻繁的選擇困難（比如“今天應(yīng)當(dāng)做什么”）和決策疲勞（比如“早飯吃什么”）而質(zhì)量大打折扣。
這還意味著，如果你想在生活中獲得自由——無論是財(cái)務(wù)自由、時間自由還是健康自由，那么你只能通過自律來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。
2）“2=1, 1=0”
這句話在海豹突擊隊(duì)中很流行。約克解釋說：“它的意思很簡單，就是說‘一定要有后備計(jì)劃’。假如某樣?xùn)|西你有2份，這樣萬一一份被毀掉或丟失了，那么你手里還能剩下一份；但假如你只有一份，而這份被毀掉或丟失了，那你就陷入大麻煩了。我最喜歡的弗朗茨·卡夫卡的一句名言也是這個意思：“備而不需勝過需而無備。
3）身處黑暗，看到光明
“我認(rèn)為為了真正體驗(yàn)到光明，你必須讓自己直面黑暗。如果你躲避黑暗，那你就無法欣賞并真正理解生活之美?！?/p>
4）如果你希望自己更強(qiáng)大，那就表現(xiàn)得更強(qiáng)大。
“如果你想在心理上更強(qiáng)大，那很簡單：讓自己表現(xiàn)得更強(qiáng)大，不要瞻前顧后，光想不做?！奔s克的這些話幫到了一位聽眾——一位癮君子，他在經(jīng)歷了無數(shù)次失敗之后終于戒毒成功。這一簡單的道理最關(guān)鍵的部分是，“做出自己要更強(qiáng)大的決定”。
5）完全掌控自己的世界
你不能因?yàn)槔习鍥]有滿足你的需要就指責(zé)他。很多人會說：‘這是我的上級的過失。’這樣說不對，實(shí)際上這是你的過失，因?yàn)槟銢]有以他能理解的方式影響他，訓(xùn)練他，向他解釋你為什么需要這種支持。這就是極限控制，我們必須掌控全部。
6）早起的正當(dāng)理由
“我每天4點(diǎn)45分起床。我喜歡在心理上戰(zhàn)勝敵人。對我來說，早晨醒來時，不知道為什么，我總會想到敵人，想象他們正在干什么。早晨醒來時，我會問自己：‘我現(xiàn)在該做些什么，才能為那個即將到來的時刻做好準(zhǔn)備？’這能敦促我早早起床?！?/p>
7）怎樣才算一名優(yōu)秀的指揮官？
“我腦子中馬上出現(xiàn)的答案是‘謙卑’，因?yàn)樽鳛橹笓]官，你必須謙卑，必須要虛心好學(xué)……后來當(dāng)我開始進(jìn)行培訓(xùn)工作時，我們會從每支海豹突擊隊(duì)中淘汰幾位指揮官，因?yàn)樗麄儾痪邆漕I(lǐng)導(dǎo)能力。在99.9%的情況下，淘汰他們并非因?yàn)樗麄儾痪邆涫褂梦淦鞯哪芰?，也不是因?yàn)樗麄兊捏w能不行，或者是他們靠不住——只有一個問題：他們沒有聆聽他人、敞開心扉的能力，或者沒有找到更好的辦法解決問題的能力，這些都源自謙卑品質(zhì)的欠缺……
8）置身局外的重要性
在同高管或中層管理人員談話時，我會向他們介紹自己一直是這樣做的。
“有時候我不是自己生活的參與者。這聽起來有些恐怖，但事實(shí)基本如此。我會時不時地跳脫出來，觀察生活中的那個我。因此，假如我在同你談話，試圖討論某個觀點(diǎn)，我會在觀察之后對自己說：‘等一下，剛才我是否太情緒化了？等一秒鐘，看看他的反應(yīng)是什么。
之所以這樣做，是因?yàn)槿绻規(guī)е榫w或自我意識看待你，那我可能就無法讀懂你的意思，無法真正理解你的想法。
3、他推薦的書
“我想只有一本書，我曾向人們推薦過，只推薦給過幾個人。那本書的名字是《向后轉(zhuǎn)》（About Face），作者是戴維·H.哈克沃斯上校。另外一本我曾讀過很多次的書是《血色子午線》（Blood Meridian），作者是科馬克·麥卡錫?！?/p>
閱讀感悟:
“自律就是自由”，這句話值得深思，沒有自律的自由似乎是空虛……
“凝望星空，以此作為治療方法”，這個方法體驗(yàn)過，當(dāng)仰望一片星辰大海時，突然就覺得自己變安靜、變渺小，似乎治愈了所有的“焦慮”……
