各位易效能的家人們，大家好。我是易效能第150期的學(xué)員，我的三個(gè)標(biāo)簽是：慢行者，文字強(qiáng)迫癥，易效能的踐行者。

從加入易效能之日起至今已有90天，與本組的同學(xué)們一起經(jīng)歷了起起伏伏的三個(gè)月，回首想想，除了自我獲得的一些成長(zhǎng)之外，更多的是感受到了群體的那份想要更好的態(tài)度。這份態(tài)度從我的死黨-劉人華同學(xué)第一天打電話提醒我早起打卡的那一刻起，一直影響了我90天。說句心里話，這份希望你與我一起成長(zhǎng)，一路共同前行的心，支持我更多地參與到組內(nèi)的活動(dòng)中來。

有了早起，也就有了自己的更多的時(shí)間。我早起之后的時(shí)間更多地還是為一天的其他事務(wù)在做準(zhǔn)備，比如做當(dāng)天的午飯，是為了中午吃的飽飽的，有力氣繼續(xù)下午的工作；做一次冥想，是為了保證頭腦的清晰，可以全神貫注地開展工作。這些都是需要實(shí)打?qū)嵉幕〞r(shí)間才能做到的，而早起給了我這份充足的時(shí)間。當(dāng)然了，即便我并不是組內(nèi)起的最早的，但早起留給我的時(shí)間，恰恰讓我能夠享受其中。

帶著冥想后清空的頭腦進(jìn)入工作狀態(tài)，也是一個(gè)很舒服的過程。一步步從繁瑣的日常事務(wù)中更快地將自己解放出來，這是我參加課程時(shí)一個(gè)很重要的目的。在這90天到來的時(shí)刻，我可以說我已經(jīng)不再被日常事務(wù)所牽絆，而是進(jìn)入到了一個(gè)掌控它們的狀態(tài)中，我可以更有效率的完成工作。即便工作帶給我的并不全是正面的影響，我也可以嘗試著去改變這種影響，以此成為掌控工作的那類人。

因此，在這90天中，我對(duì)自己的成長(zhǎng)是認(rèn)可的。無論是生活還是工作，踐行的這90天，給了我好幾個(gè)明確的目標(biāo)，以及達(dá)成目標(biāo)的清晰的路徑。而我所要做的，只是去做、去繼續(xù)實(shí)踐、去完成一項(xiàng)項(xiàng)的步驟，這些都是我力所能及的。在踐行的每一刻我都會(huì)看到目標(biāo)的臨近，我的目標(biāo)恰恰就在下一刻。