父母自我狀態(tài)【挑剔型父母，】

挑剔型父母：愛批評人，憤怒，嚴厲，總是對他人表達你總是令我失望，你怎么敢?這種人扮演的是一個法官的角色總是審判他人，控訴他人，為別人定罪

成人自我狀態(tài)：

能夠用理性而不是情緒化的方式行事，能夠計劃，考慮，決定，行動，能夠理性而合理地行事，讓所有的知識和技能被自己所用，不再被父母過去的聲音所驅(qū)使，能更思考當下的現(xiàn)狀，基于事實決定怎么做

兒童自我狀態(tài)【自然型兒童，適應(yīng)性兒童】

自然型兒童：會有恐懼，憤怒，悲傷，快樂和熱情

適應(yīng)型兒童：于是順從，依賴，同意，取悅，道歉，慪氣