《心理學(xué)的100個基本》封面上寫有“口袋里的心理學(xué)指南”。首先，這本書夠迷你，巴掌大小，便于攜帶；

另外，對于心理學(xué)愛好者來說，可謂入門級神器，簡單直入，貼近生活，內(nèi)含100個心理學(xué)基礎(chǔ)知識、效應(yīng)、定律。

這本書里有好多短小精悍的句子，總有一句能戳中你，打開你的心結(jié)。

用短短一個多小時讀完后，醍醐灌頂。工作壓力、家庭瑣事常讓我感到頹廢，很慶幸遇到這本書。

但這本書最能打動我的恰恰是那一句句短小有力的句子，像直穿當(dāng)下工作、生活、情感的解藥，救贖靈魂，揭開困惑，讓我更好地直面并突破自我。

書中羅列了很多心理學(xué)效應(yīng)，個個具體實用，會發(fā)現(xiàn)有些道理突然就懂了，有些未解的人生答案一下就解開了，想不通的某件事瞬間就釋懷了。

比如“未來未至，活在當(dāng)下”里有一段話：人生就像是一場不能返程的爬山之旅，與其緬懷過去，或者仰望未來，不如平靜地走好自己腳下的每一步，最好的人生風(fēng)景，也會自然而然地來臨。

比如“接受最壞的，追求最好的”中這段話：人生高低起伏是常態(tài)，何不把失敗當(dāng)成一種磨煉，行到水窮處，坐看云起時，接受最壞的，追求最好的，剩下的就交給時間。

所謂往事不可追，未來不必期，人生，每一程有每一程的風(fēng)景，每一段有每一段的精彩，與其抱怨沮喪，不如學(xué)會勇敢去追，大步往前，相信，只要認(rèn)真地生活，生活也一定不會辜負(fù)你。

這本書封面上還有一行字：人生無須大道理，懂點心理學(xué)，過好每一天。

這本書里的很多心理學(xué)常識無比實用，比如印象最深的是波特定理，這里面提到想讓孩子或者伴侶聽進自己所說的話，要采取先揚后抑的方式，先認(rèn)可鼓勵，再補充對方的不足之處，對方在心理上更容易接受。

我們總是抱怨孩子不聽話，也動不動的大聲呵斥和否定，我們卻常常忽略了父母也需要成長，換一種方式，也許會有不一樣的結(jié)果。

還有像“塞利格曼效應(yīng)”提到：不要因為多次失敗后就自我放棄，認(rèn)為自己真的不行。要做的是找出原因，調(diào)整心態(tài)繼續(xù)努力，才有可能獲得成功。

失敗是成功之母，做讀書博主亦然如此，要總結(jié)經(jīng)驗，不斷前進。

“奧卡姆剃刀定律”提到的：可做可不做之事不要做，可見可不見之人不必見，可買可不買之物不必買。把精力放在重要之事上，而不是做些無關(guān)緊要的事。

有時，我們會迷茫會無助，還會焦慮不安，其實多半是源于沒有重點。#讀書#讀書推薦#心理學(xué)#讀書筆記分享#實用心理學(xué)知識#我會被文字打動