蘇格拉底說(shuō)：未經(jīng)省察的人生不值得過。
2024年第27周的總結(jié)和復(fù)盤，來(lái)咯～
每周我都會(huì)花2個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，將這一周的成長(zhǎng)進(jìn)步變得可視化。
堅(jiān)信“越復(fù)盤越收獲，越復(fù)盤越成長(zhǎng)?！?/p>
復(fù)盤不是總結(jié)，每周總結(jié)只是梳理已知部分，而復(fù)盤可以探究未知部分，前者在冰山上，后者在冰山下，兩者結(jié)合才是真正的總結(jié)。
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聯(lián)想創(chuàng)始人柳傳志說(shuō)：我們向外界學(xué)習(xí)只占30%，剩下的70%向自己學(xué)習(xí)。
所謂的向自己學(xué)習(xí)，就是復(fù)盤。
復(fù)盤才能更好回望過去、把握當(dāng)下、展望未來(lái)，不盲目努力、不假勤奮、不做無(wú)用功。
唯有復(fù)盤，人生才能翻盤，本周按照如下幾個(gè)方面展開周復(fù)盤。
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一、習(xí)慣養(yǎng)成
二、周計(jì)劃進(jìn)度
三、年計(jì)劃進(jìn)度
四、本周5件深刻的事
五、下周計(jì)劃完成的事
一、習(xí)慣養(yǎng)成
1早起6天(累計(jì)160天)
2冥想7天? (連續(xù)102天)
3每日計(jì)劃復(fù)盤7天(連續(xù)189）
4閱讀7天(連續(xù)201天)
5日更寫作7天(連續(xù)201天)
6運(yùn)動(dòng)7天(連續(xù)199天)
喬布斯曾說(shuō)：
“在你生命的最初30年中，你養(yǎng)成習(xí)慣；在你生命的最后的30年中，你的習(xí)慣決定了你?！?/p>
我們的一生，不過是無(wú)數(shù)習(xí)慣的總和。
而習(xí)慣決定了你的性格，性格決定了你的命運(yùn)。
先完成，再完美，新的一周，繼續(xù)保持以上好習(xí)慣。
二、周計(jì)劃進(jìn)度
1完成進(jìn)度：
本周共設(shè)15條計(jì)劃，完成12條，完成率為80%。
2未完成事項(xiàng)：
未完成本周計(jì)劃的看小報(bào)童寫作課，未每天扔一件物品，未下午兩點(diǎn)想兩件積極的事。
3多完成的事項(xiàng)：
①練車，出去吃飯
4分析評(píng)估(未完成事項(xiàng)的重要性與緊急性)：
未完成的事重要不緊急，好習(xí)慣需要堅(jiān)持養(yǎng)成，堅(jiān)持長(zhǎng)期主義。
5自我時(shí)間管理建議(下周工作將如何計(jì)劃)：
①每天晚上10點(diǎn)睡覺，第二天準(zhǔn)時(shí)6點(diǎn)起床，后期再把起床時(shí)間提前，早上起床花10 分鐘做計(jì)劃
②對(duì)于可能拖延或者延長(zhǎng)時(shí)間才能完成的工作，做好“愛時(shí)間”時(shí)間記錄，確保時(shí)間以結(jié)果為導(dǎo)向，能有意識(shí)地觀察時(shí)間流向并改善時(shí)間花銷，避免時(shí)間不知不覺的流失。
③嚴(yán)格管控任務(wù)完成時(shí)限，設(shè)置ddl，速度也是一種能力。
盡可能挑戰(zhàn)每一個(gè)計(jì)劃：“計(jì)劃不是拿來(lái)做的，而是拿來(lái)突破的”。
④有意識(shí)的把一天中必做且難的事放在最開頭做，收獲輕松自洽的一天。
工作期間，學(xué)會(huì)主動(dòng)休息和喝水，保護(hù)精力。
6本周我想明白一個(gè)重要道理：
本周想明白：會(huì)處理人際關(guān)系可以解決一切問題。
正如阿德勒在《被討厭的勇氣》中說(shuō)的“人的一切煩惱來(lái)自人際關(guān)系”，把人做好了，基本可以解決一切問題，也就是別人口中說(shuō)的“會(huì)來(lái)事”。
如何能把人際關(guān)系處好就是一句話“順著人性做事，逆著人性做人”。站在他人角度想問題。
王志文說(shuō)：“投其所好的話和恰如其分的好處你就會(huì)搞定99%的人。”
順著人性的“貪婪、自私、虛榮、恐懼、懶惰、好色、”去做事，貪婪就給便宜，虛榮就夸獎(jiǎng)，恐懼就給安全感，懶惰就給人便利。
聽著容易，做起來(lái)不容易，這個(gè)課程慢慢修煉。
三、年計(jì)劃進(jìn)度
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年計(jì)劃在第8周有改動(dòng)，增加了AI學(xué)習(xí)，暫停學(xué)習(xí)可轉(zhuǎn)債。
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? 精神層：學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、休閑
1學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
①一年讀100本書(一周至少讀2本)。
?(年進(jìn)度56/100)，本周閱讀《身為職場(chǎng)女性》。
②寫作(日更313篇，每周至少6篇)。? ? ? ? ? ? ? ?(年進(jìn)度201/313)，(本周公眾號(hào)共更10篇）
③小紅書150篇(一周至少發(fā)3篇)。
?本周更3篇(年進(jìn)度66/150)～
2體驗(yàn)突破
①寫復(fù)盤日記365天(包括日復(fù)盤記錄，感恩日記、反思日記、成功日記，每天需完成)
本周完成?本周完成7天記錄天(年進(jìn)度138/365)
②學(xué)習(xí)AI共310天 (進(jìn)度51 / 310)（本周未學(xué)習(xí)）
③學(xué)習(xí)一支簡(jiǎn)單舞蹈?
3休閑娛樂
①看高分電影6部(平均每2月1部)
(進(jìn)度2/6部)
②周邊游玩12次(進(jìn)度6/12次)
③外省旅游2地(云南、重慶、長(zhǎng)白山)五一游云南、西雙版納。
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? 平衡層：工作、家庭
?工作事業(yè)
①換份離家近、錢多、事少的工作。?
②打磨一份自己的產(chǎn)品。
? 家庭生活
①高質(zhì)量陪娃（每周不低于4天)?(本周3天)。
②讀育兒書籍（每2個(gè)月1本）進(jìn)度1/6
③親密關(guān)系（夸對(duì)象一周/次）?
④給父母打視頻(每周至少一次)?
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? 根基層：健康、財(cái)務(wù)、人際
6身體健康
①鍛煉操（每周不低于6次）? 7天
②早起（7點(diǎn)前起床6天）?6天
③冥想（每周不低于6次）完成?7天
④做一次全面體檢?
⑤群發(fā)能量語(yǔ)錄(每周不低于6次)?7天
7財(cái)務(wù)理財(cái)
①存款xxW?
②每天記錄一次收支賬? 本周已記
③閱讀財(cái)富書籍5本(包括2本可轉(zhuǎn)債)【進(jìn)度2/5 】
④學(xué)習(xí)可轉(zhuǎn)債課程(一周至少5天)?（暫時(shí)舍棄）。
8人際社交
①翻好友朋友圈點(diǎn)贊評(píng)論(每月一次12次)?(進(jìn)度5/12)
②認(rèn)識(shí)牛人10個(gè)(年進(jìn)度5/10)
③朋友圈打造(一周至少4條)?本周 1 條
④主動(dòng)感恩或者幫助他人(一周1人)，本周有給同事送鮮花，給大廳陌生人撐住門。
四、5件深刻的事
1本周公司強(qiáng)調(diào)需要員工都會(huì)開車，我以前也很想學(xué)習(xí)開車，就是沒有合適的機(jī)會(huì)和勇氣。剛好練習(xí)開車是我今年的目標(biāo)之一，最近一下班就練習(xí)，突然發(fā)現(xiàn)之前害怕只是因?yàn)樽约簺]有非要做成他的決心，想做一件事，只需要下決心和克服恐懼，一切都沒想象那么難。
2把之前心心念念想把日復(fù)盤放在公眾號(hào)上，本周六正式擬出來(lái)了。
3本周閱讀《身為職場(chǎng)女性》，書里的理論有點(diǎn)打通了任督二脈，認(rèn)知有提升，工作上避免原有的壞習(xí)慣阻礙自己躍遷。
4本周3號(hào)，唐先生在我沒準(zhǔn)備情況給我過生日，其實(shí)生日是農(nóng)歷，雖然他買花又買蛋糕，我還表示不滿，可以看出他很傷心，我也意識(shí)到自己太過苛刻了，以后對(duì)對(duì)自己好的人都好點(diǎn)吧。
5本周負(fù)能量又悄悄冒出來(lái)了，好幾次都差點(diǎn)壓不住，還好及時(shí)安撫好了。以后保持覺察，接納自己吧，允許一切發(fā)生，畢竟自己會(huì)越來(lái)越好的。
五、下周計(jì)劃要完成的事
1閱讀完2本書。
2保持7篇文章，多平臺(tái)發(fā)布。
3至少完成3篇小紅書。
4早起做好每天的生活計(jì)劃，平衡好學(xué)習(xí)和工作。
寫在后面
以上是我2024年第27周的收獲和感悟。
正如王陽(yáng)明先生所說(shuō)的：事上練。
在事上磨、練，不斷做事、遇到問題、想辦法解決問題，能力也就隨著這個(gè)過程不斷地得到提升。
非常開心又是成長(zhǎng)與收獲的一周！
新的一周，繼續(xù)努力！
和時(shí)間做朋友，時(shí)間不語(yǔ)，卻會(huì)給出所有的答案！
祝：
一起成長(zhǎng)? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
