【心理咨詢啟發(fā)】

昨天的心理咨詢有兩點(diǎn)讓我印象很深刻。

其一，一個心理咨詢在聽完我獨(dú)自抗抑郁，用三個月的時間，沒有用藥物，也沒有依賴心理咨詢，然后自己通過打游戲，轉(zhuǎn)移注意力，以及和朋友交流溝通的方式，開始新生活的故事，讓他大為震驚。他說聽我講完我的故事，他非常受鼓舞，很感謝我的故事。我聽到他的感慨，我也很激動，因?yàn)橹暗男睦碜稍儙煻紩ㄗh我去尋求藥物的幫助，也建議我去找心理咨詢，只有他會覺得，不借助這些而走出來，是一件非常難做到的事情，可能我是他接觸的第一個能量如此大的人？

如果不是他跟我說這些，我依舊會覺得我是一個脆弱膽小的人。

而且當(dāng)他跟我說完之后，我還是會很感謝第二任男朋友，他看出來了我的抑郁，是因?yàn)榍橹疽约安粔颡?dú)立的個體。這才是抑郁的根源，很感謝他。

如果不是他告訴我，很多事情我真的一直都想不明白。謝謝你。

第二件事是，在和第二個心理咨詢師聊天的時候，他會跟我說，覺得我需要有一個港灣，需要有個人在家里給我提供溫馨的懷抱，這樣我就可以放心去外面拼搏和努力。其實(shí)我是一個有上進(jìn)心的人，只是會脆弱害怕，也需要情感支撐。

每當(dāng)我自己一個人在北京的時候，都會覺得孤立無援。

特別是在心情低落的時候，回去后發(fā)現(xiàn)沒有一個地方可以容身之時，都會覺得奮斗沒有意義。

其實(shí)我真真正正需要的是一個可以讓我棲息的港灣，一個愿意包容我，給我鼓勵和支持的港灣。

但是當(dāng)我意識到我的這個想法之后，我便會發(fā)現(xiàn)，那又如何呢，除了家人，世界上哪里還有真心給你提供庇護(hù)的人呀。

一方面，人和人之間都有一層保護(hù)膜，大家都有大家的利益，每個人都更愛自己。

另一方面，為了自保，就算本來沒有壞心思的人，被壞人傷害多了，也都慢慢害怕付出了。

所以婚姻也好，朋友也好都不是真正給你庇護(hù)的地方，坦然接受這個變化。

我目前也想想不到哪里可以給我真正的棲息，難道只有給心里的自己，才會是最終浪漫的開始？

當(dāng)鍛煉出元認(rèn)知能力之后，也才是真正開始愛自己的開始吧