發(fā)簡信
IP屬地：北京
不服輸，不氣餒，加油啊
可能這次真的要回家了 干完這次的工作，我就打算不在北京了 等待我的是什么？大概率是一份平凡的工作，一個(gè)沒有交際的圈子，沒辦法參加的同學(xué)聚會，以及...
今天早晨心情很低落，原因是覺得工作自己做得不好，而且總感覺腦子不夠用。 腦子不夠用的原因是總被感情關(guān)系分心，一方面親密關(guān)系帶來的創(chuàng)傷持續(xù)性在傷害...
昨日失眠了，腦海中充斥著焦躁不安的情緒。 有明日考試的焦慮，有買顏料的焦慮，有去看欣欣姐姐的焦慮。 有對自己之前無自知之明的愧疚，也有對未來另一...
蔡志忠 心經(jīng) 佐藤可士和的創(chuàng)意術(shù) 百歲人生 畫畫 速寫6張 運(yùn)動
回到北京的路上，心情持續(xù)低落。既感受不到工作的快樂，也感受不到生活的快樂。 別人總說你怎么身在福中不知福，身體健康，父母健在，知己一二，工作可飽...
每天早晨8:00-9:00計(jì)劃+反思 讀書：朱光潛談美 畫畫：何家英速寫 9點(diǎn)練胸，晚上跑步 10-11點(diǎn)靈活處理 11點(diǎn)15睡覺
今日反思 早晨： 睡眠質(zhì)量有所提升，原因是沒有午睡+聽了佛經(jīng) 沒有心情吃早飯，匆忙買了雞蛋餅，原因是覺得在北京沒房沒戶口結(jié)婚無望的壓力導(dǎo)致賴床 ...
【心理咨詢啟發(fā)】 昨天的心理咨詢有兩點(diǎn)讓我印象很深刻。 其一，一個(gè)心理咨詢在聽完我獨(dú)自抗抑郁，用三個(gè)月的時(shí)間，沒有用藥物，也沒有依賴心理咨詢，然...