不服輸，不氣餒，加油啊
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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2019-08-01
可能這次真的要回家了 干完這次的工作，我就打算不在北京了 等待我的是什么？大概率是一份平凡的工作，一個(gè)沒(méi)有交際的圈子，沒(méi)辦法參加的同學(xué)聚會(huì)，以及平淡無(wú)奇的人生。 拿什么來(lái)給你...
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2019-07-23
今天早晨心情很低落，原因是覺(jué)得工作自己做得不好，而且總感覺(jué)腦子不夠用。 腦子不夠用的原因是總被感情關(guān)系分心，一方面親密關(guān)系帶來(lái)的創(chuàng)傷持續(xù)性在傷害我，另一方面朋友之間的問(wèn)題也在...
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2019-07-13
昨日失眠了，腦海中充斥著焦躁不安的情緒。 有明日考試的焦慮，有買顏料的焦慮，有去看欣欣姐姐的焦慮。 有對(duì)自己之前無(wú)自知之明的愧疚，也有對(duì)未來(lái)另一半的愧疚。 總得來(lái)說(shuō)，就是內(nèi)心...
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2019-7月第二周「書(shū)單+畫(huà)畫(huà)+運(yùn)動(dòng)」
蔡志忠 心經(jīng) 佐藤可士和的創(chuàng)意術(shù) 百歲人生 畫(huà)畫(huà) 速寫(xiě)6張 運(yùn)動(dòng)
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2019-07-08今日
回到北京的路上，心情持續(xù)低落。既感受不到工作的快樂(lè)，也感受不到生活的快樂(lè)。 別人總說(shuō)你怎么身在福中不知福，身體健康，父母健在，知己一二，工作可飽腹。 也許確實(shí)是因?yàn)樘馗星槎?..
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2019-07-05明日規(guī)劃
每天早晨8:00-9:00計(jì)劃+反思 讀書(shū)：朱光潛談美 畫(huà)畫(huà)：何家英速寫(xiě) 9點(diǎn)練胸，晚上跑步 10-11點(diǎn)靈活處理 11點(diǎn)15睡覺(jué)
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2019-07-05反思
今日反思 早晨： 睡眠質(zhì)量有所提升，原因是沒(méi)有午睡+聽(tīng)了佛經(jīng) 沒(méi)有心情吃早飯，匆忙買了雞蛋餅，原因是覺(jué)得在北京沒(méi)房沒(méi)戶口結(jié)婚無(wú)望的壓力導(dǎo)致賴床 上午： 做了兩款證書(shū)設(shè)計(jì)，開(kāi)了...
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2019-07-05
【心理咨詢啟發(fā)】 昨天的心理咨詢有兩點(diǎn)讓我印象很深刻。 其一，一個(gè)心理咨詢?cè)诼?tīng)完我獨(dú)自抗抑郁，用三個(gè)月的時(shí)間，沒(méi)有用藥物，也沒(méi)有依賴心理咨詢，然后自己通過(guò)打游戲，轉(zhuǎn)移注意力，...
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2019-07-05
昨日回顧： 昨天和心理咨詢打電話，我發(fā)現(xiàn)和心理咨詢聊天是一個(gè)很好的培養(yǎng)元認(rèn)知的過(guò)程，他幫我更清晰的反射回來(lái)我的認(rèn)知和所作所為。 就像一面鏡子一樣。 例如，我發(fā)現(xiàn)我是一個(gè)能量非...
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2019-07-04
今日計(jì)劃： 改版考研日簽 找了貝殼的轉(zhuǎn)正ppt 今天畫(huà)新的banner金融大數(shù)據(jù) 晚上跑步 今日心情： · 早晨起床的時(shí)候依舊抑郁，早醒 · 來(lái)了公司交流后，建議我找一個(gè)年紀(jì)...
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感謝分享，從小被寵愛(ài)至今，現(xiàn)在要學(xué)會(huì)自己愛(ài)自己啦
恰恰是那些不愛(ài)你的人，才教會(huì)你如何愛(ài)自己
1 說(shuō)到林志摩的原配張幼儀，在人們眼里大多是可憐巴巴的棄婦形象。 的確，溫文爾雅的風(fēng)流才子，對(duì)林徽音和陸小曼是柔情萬(wàn)種，唯恐對(duì)...
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夢(mèng)想著 在美國(guó) 包個(gè)山頭 占山為王 <br><br>神經(jīng)女博士后日常<br>時(shí)而文藝 時(shí)而癲狂<br><br>所有不羈怪誕 理智思量 <br>都付注簡(jiǎn)書(shū)這凈水一汪
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這篇寫(xiě)的也很好啊，但是有時(shí)候總會(huì)囤貨，特別是在一間房子住久之后，東西總會(huì)越來(lái)越多。也許是自己內(nèi)心在逃避問(wèn)題，沒(méi)想清楚自己到底需要什么，不需要什么吧。我覺(jué)得會(huì)給生活做減法的人，都是有智慧的人。
43種285件 ?| 小王的極簡(jiǎn)生活必需品清單
留學(xué)五年，我的物品從最初的兩個(gè)托運(yùn)箱變成了滿滿兩居室。2016年，我患上了嚴(yán)重的整理強(qiáng)迫癥，即不斷整理，卻永遠(yuǎn)覺(jué)得不夠完美。對(duì)自身這種看到雜亂就焦躁的癥狀，我有兩種緩解方法，...
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之前抑郁就是因?yàn)楸慌龋墙?jīng)過(guò)觀察，大部分男生好像都會(huì)有劈腿的經(jīng)歷，只不過(guò)是當(dāng)事人知道與否，不知道我這個(gè)結(jié)論是否倉(cāng)促，但是我目前是這樣認(rèn)為的。希望也有正人君子的出現(xiàn)，但是我現(xiàn)在似乎已經(jīng)對(duì)這事見(jiàn)怪不怪了。。
我所理解的感情極簡(jiǎn)：該分則分，該離則離，世上沒(méi)有劈腿和愛(ài)情，也沒(méi)有出軌的婚姻。
朋友戀愛(ài)兩年，結(jié)婚四年，兒子兩歲，在二線城市有房有車有娃有金。 她發(fā)微信說(shuō)，我要離婚了。我問(wèn)，你想好了嗎。她說(shuō)，他犯了所有男人都會(huì)犯的錯(cuò)誤，我心里過(guò)不了這關(guān)。我問(wèn)，他觸及到你...
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最近一直在忙于克服抑郁，以至于兩三個(gè)月都沒(méi)辦法好轉(zhuǎn)，今天看到你的文章，講解如何和抑郁共處，我覺(jué)得有幫助到我，給了我一些建議，很感謝你的分享。
抑郁癥| 我是如何與抑郁共處的
前一篇小文寫(xiě)與抑郁癥家人朋友相處的四個(gè)雷區(qū)，收到很多小伙伴的回復(fù)。 imiti 和 flames 問(wèn)我是如何走出來(lái)的，所以就有了這篇小心得。 01 靜靜地思考人生——認(rèn)識(shí)自己...
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抑郁癥| 我是如何與抑郁共處的前一篇小文寫(xiě)與抑郁癥家人朋友相處的四個(gè)雷區(qū)，收到很多小伙伴的回復(fù)。 imiti 和 flames 問(wèn)我是如何走出來(lái)的，所以就有了這篇小心得。 01 靜靜地思考人生——認(rèn)識(shí)自己...
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失去的還會(huì)再回來(lái)
爭(zhēng)吵后的朋友，也會(huì)轉(zhuǎn)一個(gè)彎再以另一種方式和你和好。 分手后的戀人，也會(huì)轉(zhuǎn)一個(gè)彎，再度重逢。 悲傷，也會(huì)轉(zhuǎn)個(gè)彎走向別的地方。 同理，當(dāng)你抑郁的時(shí)候，只要你轉(zhuǎn)個(gè)彎，世界也會(huì)豁然開(kāi)...
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2019-07-03
生活中充滿了各種各樣的境遇，隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越多的事情讓人覺(jué)得難以面對(duì)，解決不了的問(wèn)題就只有錯(cuò)過(guò)或者逃避。 習(xí)慣性悲觀的自己，希望可以多做一些努力吧。
