感恩日記：

1. 今天是星期天，是休假天，感恩又可以睡到飽。起來(lái)就是行行坐坐，悠閒悠閒的，今天天陰陰，挺涼快，很舒服，感恩能有這麼悠閒的一天。

2. 前陣子冥想都做得不好，時(shí)間很短，都有責(zé)怪自己。但回頭又想，我干嘛要責(zé)怪自己呢？雖然時(shí)間短，我還是有做啊。就算是躺著，我還堅(jiān)持冥想，那不是應(yīng)該為自己高興嗎？我知道我心不夠平靜，所以冥想做得不好，我該誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己。但同時(shí)，我也是因?yàn)樽隽粟は耄榫w才會(huì)越來(lái)越平靜，覺(jué)察力也變高。感恩教會(huì)我冥想的星洆老師，冥想的好處，真的要做才會(huì)體會(huì)到。

咖啡冥想：

目標(biāo)：

1. 2017年4-6月，每月收入港幣5萬(wàn)元，無(wú)上限

2. 三個(gè)月內(nèi)跟父親外出食飯一次

種子方案：

1. 給父親每月3000/日100，womentum月300/日10，一團(tuán)火150月/日5，智庫(kù)￥100/日3.33

2. 協(xié)助兩位業(yè)力伙伴創(chuàng)業(yè)，提高收入，願(yuàn)天下創(chuàng)業(yè)者能發(fā)揮天賦，擁有如氧氣般的金錢。

3. 幫助業(yè)力伙伴提高收入，盡快清除債務(wù)，願(yuàn)天下人沒(méi)有債務(wù)，財(cái)務(wù)自由。

4. 幫助業(yè)力伙伴跟父親關(guān)係變好，祝願(yuàn)天下父母身體健康，跟子女關(guān)係和諧。

咖啡冥想內(nèi)容：

1. 堅(jiān)持每晚冥想，寫六時(shí)書，隨喜所有冥想和寫六時(shí)書的伙伴，祝福他們?cè)缛者_(dá)成目標(biāo)。

2. 每天捐步數(shù)，隨喜每家贊助捐步數(shù)的公司和機(jī)構(gòu)，種下了健康和慷慨的種子。

3. 今天看了《喬. 吉拉德》，他被稱為最偉大的銷售員，做了十多年的汽車銷售，平均一天賣六臺(tái)車，至今還沒(méi)有人打破其紀(jì)錄。他說(shuō)銷售要做得好，首先要熱愛(ài)你的事業(yè)，要微笑和聆聽(tīng)，讓自己成為在專業(yè)，有強(qiáng)烈的信念?？磥?lái)像老生常談，但卻是事實(shí)，這可以放在任何領(lǐng)域。只能對(duì)自己的事業(yè)充滿熱情，有清晰的目標(biāo)，才會(huì)找到方法，才會(huì)知道怎樣行動(dòng)。

就像我們種種子一樣，要做四步驟，也要清楚說(shuō)出目標(biāo)，充滿熱情去幫助人，努力行動(dòng)，才會(huì)有成果。我會(huì)好好的運(yùn)用書裡說(shuō)的，讓自己成功，成為示範(fàn)，再把這些技巧教給別人，幫助他們成功，讓大家都能財(cái)務(wù)自由。

4. 下午去看手術(shù)完成在休養(yǎng)的朋友，買了一些面包去看他，也買了些零食給他的貓喵。他的貓喵看見(jiàn)我很開(kāi)心，也認(rèn)得我，一進(jìn)步就跟我打招呼和要零食，很可愛(ài)。朋友的康復(fù)狀況良好，他也很自律的戒口，和按時(shí)做物理治療。左腿的康復(fù)期大概三到四個(gè)月，然後又到右腿做手術(shù)，兩腿要完全康復(fù)，差不多要一年，做物理治療和學(xué)習(xí)走路也會(huì)痛的，佩服朋友的忍耐力和樂(lè)觀的心態(tài)，祝福朋友盡快完全康復(fù)，大家都等著他康復(fù)後，一起去旅遊呢。

冥想回向：

帶著愉快的心情，把好種子放在心輪的位置，發(fā)出鑽石的光芒，像漣漪一樣散發(fā)出去，回向給老師們，也回向給所有人，祝福他們健康長(zhǎng)壽，擁有氧氣般的金錢，得到他們想要的一切，早日達(dá)成願(yuàn)望?；叵蚪o自己的目標(biāo)，願(yuàn)我成為幸福超人，成為一個(gè)示範(fàn)，讓更多人學(xué)習(xí)種子法則，讓世界變得更好。