? ? ? ?習(xí)練傳統(tǒng)武術(shù)之人，必然聽過衆(zhòng)人討論內(nèi)外家拳術(shù)之分。近日，學(xué)生們也在群里談?wù)摯耸?。從小?xí)練查拳、羅漢、螳螂、孫臏等北派武術(shù)，按現(xiàn)在區(qū)分歸爲(wèi)外家。后練八卦掌則歸爲(wèi)內(nèi)家。拳，練在自身，功，也出在自身，自身的感該是最純粹、最直接。因此，在我認爲(wèi)，拳無內(nèi)外之分。

? ? ? ?無外形的架，接不住對手的猛力攻擊。無內(nèi)涵的勁，放在對手身上如蚍蜉撼樹。練武之人，勿迷信單純的站樁能在實戰(zhàn)時產(chǎn)生意外的效果。過手，講究的是速度、力量、時間差，接不住、閃不開，何來致勝之理？因此，外形得練，練外形不是練肌肉，而是反應(yīng)、耐力、單式重復(fù)操練的肌肉記憶。特別提出耐力，指的是全身的耐力，非單純某一部位。部隊訓(xùn)練時，每天清晨肩上跨坐一人，扛著慢跑營區(qū)一個方基，囘原點后互換?；蚴侨蔽溲b40kg，山地越野。這樣是全身的耐力訓(xùn)練，鍛煉人會有很大的勁。這些都是平日纍積之功，練武就是透過合理的武術(shù)動作勁力進行整合，集中在一點發(fā)出，或周身發(fā)力。

? ? ? ?四兩撥千斤，多少人誤解只要四兩力，就能撼動對手。身上若無深沉的千斤力，如何扛得住對手的重力加速度+體重+拳速？此言含義在自身需有千金力，但能巧用四兩力來撥動乾坤。影視作品及小說，將前輩原意曲解，習(xí)武人不得不慎。