當人們能對自己的行為做內(nèi)部歸因時，就越能感覺自己是自主的，可控的，也就越能感覺到自己的自主需求得到了滿足。

這是一個很有趣的現(xiàn)象。

當人能做出內(nèi)在歸因的決定時，就已然認為自己對所發(fā)生的事情是可控的，并且相信自我對接下來所發(fā)生的事是可以改變的。

比如大字沒有寫好，以前總是歸究于是筆不順手——筆不好當然沒有辦法寫出好字。這不是我的問題，跟我沒有關(guān)系。是筆的問題。

如果一旦認為是自己讀貼不到位而不能將字臨摹到極致，那么就會有另外的結(jié)果：我可以讀帖久一些，仔細一些，或是可以再向老師請教得更頻繁一些。這些都是我能控制的，也是可以選擇的。這說明寫字這個事，寫得好不好，都是我可以自主決定的。

故而，遇事盡量多找自己的原因，客觀理性的看待已經(jīng)發(fā)生和將要發(fā)生的。