項(xiàng)目：晨跑
補(bǔ)給：水
體感：適中
補(bǔ)充：今早看到了很好看的日出，大大圓圓的在河邊升起。可惜沒帶手機(jī)拍到，多看了幾眼又折返看了很久很久。在河邊逗留了1分鐘，張開雙臂擁抱了晨光。長(zhǎng)長(zhǎng)的舒了幾口氣，好多了。連日積攢的不好的情緒一下子就抖落了。跑回家，洗漱吹頭發(fā)敷面膜。騎自行車去打工。晚上收到了給我拍的很好看的日落。晚上7點(diǎn)多時(shí)還去百望山慢跑了7點(diǎn)77公里。忍住了沒吃主食只喝了老鴨湯?；丶页粤藥最w水果。打算3月20日開始減認(rèn)真減肉肉。320是今年想跑到的馬拉松成績(jī)，也是春分節(jié)氣我覺得很有就紀(jì)念意義的。