因?yàn)槭⑾膽卸瑁由仙眢w有點(diǎn)小恙，已經(jīng)一個(gè)禮拜沒(méi)去跑步了。最近幾天感覺(jué)腰酸疲憊，腿如灌鉛般沉重，覺(jué)得是跑不動(dòng)的。

就因?yàn)闋顟B(tài)不好，原本打算不報(bào)跑步班的，想了又想，還是決定報(bào)了。跑步現(xiàn)在已成為生活中最重要的一部分，心里覺(jué)得，跑步與工作生活是并進(jìn)的，只要能跑下去，工作或生活中遇到的困難就會(huì)迎刃而解。它會(huì)助力我成功。

因挑戰(zhàn)班沒(méi)有名額，隨性就報(bào)了半馬班，被分在了3班。雖說(shuō)沒(méi)有一個(gè)熟識(shí)的人，但跑步也正是讓我們接觸不同的人。我們的班長(zhǎng)是清華才女，我們的組長(zhǎng)是個(gè)警察，認(rèn)真負(fù)責(zé)。一切都感覺(jué)太好了。讓人沒(méi)想到的是，早上得知消息，微藍(lán)同學(xué)被老虎指定為我們精神領(lǐng)跑，我倆又在一個(gè)班了，你說(shuō)巧不巧呢？報(bào)班的時(shí)候我問(wèn)過(guò)她了，問(wèn)她是否報(bào)，她很堅(jiān)定地說(shuō)不報(bào)，我想她這段時(shí)間工作極其忙碌，也就算了。結(jié)果兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)又到一個(gè)班了。唉，我倆就是這么有緣，如影隨形。

今天身體好了點(diǎn)兒，晚飯后就出去試跑了。換上鞋子，換上運(yùn)動(dòng)衣，感覺(jué)就不一樣了，邁開(kāi)腿，開(kāi)始跑。慢慢跑，控制著呼吸，盡量不張嘴。一公里之內(nèi)，腿是酸的，但速度尚可。兩公里后，感覺(jué)就出來(lái)了，感覺(jué)步子能邁得大一點(diǎn)，速度也跟上去了。三公里比兩公里速度快了點(diǎn)，四公里又比三公里快了點(diǎn)。一路跑得順暢，快到五公里時(shí)，左腳骨頭突然感覺(jué)不對(duì)勁，雖然堅(jiān)持把五公里跑完了，但后來(lái)的速度就慢下來(lái)了。然后就慢慢走回來(lái)。往一個(gè)方向跑時(shí)有風(fēng)，跑得爽些；另外一個(gè)方向跑就沒(méi)風(fēng)，汗出得很多。但跑過(guò)后最爽的，也就是汗出透的感覺(jué)，很有成就感。

今天晚上有風(fēng)?；貋?lái)洗了個(gè)澡，坐在窗戶邊上，風(fēng)一陣陣地吹過(guò)來(lái)，把頭發(fā)吹干。在電腦上敲下這些字，作為今天的作業(yè)。很舒服。

女兒這兩天表現(xiàn)非常好，她很仔細(xì)地把廚房幫我收拾好了。我打完字就可以去睡了。

連續(xù)跑了25周，今年跑量已達(dá)418公里。加油。