少有人走的路 讀書筆記
引子
少有人走的路 讓你承受更少的不舒服，更少的痛苦。
21世紀是心理學的世紀，以前中國人最大的問題是溫飽問題，現(xiàn)在中國人最大的問題是心理問題。而心智不成熟是心理問題中最大的問題。少有人走的路是幫助心智成熟的世界巨著。
斯科特第一次說出了人們從來不敢說的問題，幾乎每個人都有不同程度的心理問題。直面問題，我們的心智就會逐漸成熟，逃避問題，心靈就會永遠停滯不前。逃避問題是一種心理缺陷。
自律
人生苦難重重，這是世界上最偉大的真理。只要我們真正理解并接受這一點，就不會對人生的痛苦耿耿于懷。
自律是解決人生問題的首要方案。局部自律只能解決局部問題，完整的自律才能解決所有問題。
我們要讓我們的自己和我們的孩子認識到，人生的問題和痛苦具有非凡的價值，勇于承擔責任，敢于面對困難，才能夠使人的心靈得到健康。
自律就是以積極而主動的態(tài)度，去解決人生的痛苦。
自律包含四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
推遲滿足感意味著不貪圖暫時的安逸，重新設置人生快樂與痛苦的次序：首先面對問題感受痛苦；然后解決問題享受更大的快樂，這是唯一可行的方式。
問題沒有消失，這是妨礙心理成長的障礙。
承擔責任
不能及時解決人生難題，他們就會像山一樣橫亙在我們面前。
