今天晚上跟先生出去走走的時候，看到一位中年女人推著一個癱瘓的老人，看著就是離生命的終點不遠的人了。

臉上一點不帶血色，很蒼白，整個人就那樣癱在輪椅的邊沿上，眼睛就是那種耷拉著的，就只剩一口氣在那兒半生半死的活著。

我那此刻就在想，好多人對這樣的現(xiàn)象就覺得是正常的，人老了就這么回事，無可厚非。

其實，我不這樣認為，防患于未然，如果我們在身體比較健康的時候就注意去關(guān)注它，好好的對待它，就像與人相處一樣，以心換心。

我們對待自己的身體也是一樣的道理，你咋對待自己的身體，身體就怎么來回報你。

別以為身體不會說話，你就可以肆意妄為的去懈怠敷衍它。

其實吧，你如果不自知，自以為是，嚴重的透支它的話，它不發(fā)話則也， 一發(fā)話就要會要你的命，或許就像那老人一樣，叫你生不得死不能，你說這樣還有啥活頭，真的是自己受罪不說，還要連累家人，讓自己不好過別人也不好過，真是欲罷不能，可悲，可憐，可嘆！

聽別人的故事，悟自己的人生。

這樣的故事太多太多，可就是沒有引起重視，以為自己身體很好，或也懂這個道理，可就是做不到，因為誘惑太多，總是有一種僥幸心理，這樣的事不會發(fā)生在自己身上，該吃吃，該喝喝，該玩玩，照做不誤。

或許有重視，可我們只知其一不知其二。

你注意保養(yǎng)自己的身體了，也有好多的養(yǎng)生之道，可為什么好多都在說，某某某很注意保養(yǎng)自己的身體，為什么他還是得啥不治之癥，很早就去了，就是覺得不該走 ，感到很惋惜。

都說七分病三分心情，我認為是剛好相反，三分病七分心情。

好多病都是心情的原因引發(fā)的。

現(xiàn)在這個物欲橫流的社會 ，節(jié)奏太快，誘惑太多，讓好多人都會應(yīng)接不暇，從來都不會停下來等一等自己的靈魂，聽聽自己內(nèi)心的聲音，控制自己的欲望，安撫一下那顆焦躁不安的心。

當(dāng)有事來臨的時候，就沒有對付的能力，也就是沒有抗壓能力，解決困難的能力，自然就會產(chǎn)生一些負面的情緒，焦慮，煩躁，恐慌，不知所措等。

原本就得病了，經(jīng)過這樣一些負面情緒的滲入，自然就會引發(fā)重病的發(fā)生。

所以，我們不但要注意身體的保養(yǎng)，更重要的是要讓我們的心理健康，這才是保重身體的重中之重！

有的人又會說，我只要心態(tài)好心情好注重保養(yǎng)就能保證身體健康了。

可你又知道怎樣才能保證你的心態(tài)好心情好嗎。

別以為你去跳個壩壩舞，打打牌 ，養(yǎng)養(yǎng)花草，養(yǎng)養(yǎng)貓狗什么的就成。

這些都是可以暫時的讓你開心快樂，可當(dāng)遇上事的時候，你有解決困難的能力么，恐怕沒有吧。

因為你忽視一個重要的事情，那就是學(xué)習(xí)。

活到老學(xué)到老，只有通過學(xué)習(xí)成長自己，才能讓自己有一個正確的思想認知，讓自己的智慧能量修為格局不斷的提升，當(dāng)有事情發(fā)生的時候才會有足夠的能力去面對去解決， 這樣就不會讓自己陷入一個難堪的境地，如論如何都會很好的調(diào)節(jié)自己，以不變應(yīng)萬變。

因此，我們在注重保養(yǎng)身體的同時，一定要學(xué)習(xí)豐富自己的大腦， 給它足夠的養(yǎng)分，齊頭并進，讓身心都得到健康的發(fā)展。

說到這里，也許有人會問，我一切都這樣努力去做了 ，可還是要發(fā)生一些不該發(fā)生的事呢。

有句話是這么說的 ，生命無常，不知道明天和意外誰先來。

那還有一句話是這么說的 ，你努力去做了，當(dāng)有什么事的時候，你不后悔，因為你努力過了。

可是你沒有努力 ，當(dāng)有什么的時候，你會留下不舍和遺憾，這是一定的。

所以，我們只管做好自己，其它的就讓老天來裁定吧。

我們一定要相信 ，老天它的眼睛睜得大大的，它絕對不會看錯的。

因必生果 ，種瓜得瓜，種都得豆，種善種結(jié)善果，種惡種結(jié)惡果，這也是一定的。

我們只為尊重自己，盡量不給他人添麻煩，活得有質(zhì)量，有尊嚴 。讓生命有厚度，深度和寬度，而變得更有價值 和意義。

而這一切真的值得我們這樣去活好自己的！

讓世界因我而美麗，讓世界充滿愛，我們加油努力吧！

祝所有的家人朋友們遠離痛苦，遠離疾病，身體健健，事業(yè)有成 ，萬事如意！