偉大的人物，是一日甚至以時為單位進行反思的，我們也要學(xué)習(xí)。

1、更高段位日反思：日課6省（吾日三省吾身）

建議用手表鬧鐘+標簽+錄音或文字記錄來實現(xiàn)反思，效果非常好。把一天一次多方面的反思，加碼成了一天多次多方面的反思。

在智能手表apple watch上設(shè)置鬧鐘提醒，每天6次，10點、12、14、16、18、20點，到點就提醒我要“珍愛生命”和“慷慨助人”，這兩項是我認為最重要的。兩項分別交替提醒3次，每次就回顧過去2小時有沒有做到，如果有就記錄，沒有就及時補救。大家可以從每天提醒1次開始練習(xí)這個習(xí)慣，以自己覺得重要的事項（例如高能要事、關(guān)注業(yè)績、幫助更多人財富成功、商業(yè)效能課程體系更新完善、分享財富、關(guān)心家人、鍛煉身體、親密關(guān)系、管住嘴邁開腿、體脂目標、腹部呼吸、人生百國、南極之旅、謝天計劃、感謝100位朋友、執(zhí)行好久未見計劃、每年50人見面午餐、正面積極語言。。聽100本書、學(xué)習(xí)英語）作為回顧重點提醒自己。會發(fā)現(xiàn)自己覺察力也會提升哦。

每天每2小時一次的提醒，讓我們在珍愛生命和慷慨助人上不斷精進，反向感受到自己一點點邁向自己想要的方向。

試試看，在一天一次晨間日記的基礎(chǔ)上，增加一天6次提醒自己關(guān)注最關(guān)心的事項。

2、你得反思一定是從你夢想生態(tài)系統(tǒng)里的八大關(guān)注中來的。

幸福的人都是相似的，人生贏家的反思內(nèi)容是從他們的夢想生態(tài)系統(tǒng)八大關(guān)注中來的：健康、家庭、效能、財富、事業(yè)、旅行、社交和學(xué)習(xí)，設(shè)立目標和設(shè)置提醒。

每天都做一件心甘情愿的小事。反思和行動都會收獲成果。

大師給了480項提醒建議，1天6次提醒6項，今天1-6項，明天7-12項，后天13-18項，輪完一圈需要80多天，這是大師的終極行動。

我已經(jīng)準備開始設(shè)鬧鐘行動了，記得加上標簽哦--珍愛生命！