巧用四象限法則做好時間管理,提高學習效率

很多同學都有做計劃的習慣,我們可以參考時間管理四象限的方法來進行時間的安排。時間管理四象限就是利用橫軸(不緊急緊急)和縱軸(不重要重要)把我們要做的事情分成四個象限:重要緊急、重要不緊急、緊急不重要、既不緊急也不重要,

重要而且非常緊急的:明天要交的數(shù)學和英語作業(yè),明天就要進行的小組演講
重要但不緊急:兩周后的期中考試復習工作
緊急但不重要:參加社團的展示活動(不是負責人)
不緊急也不重要:打電話和朋友聊天 看偶像劇

第一象限:緊急、重要——沒什么好說的,立即去做!

第二象限:不緊急、重要——有計劃去做!

第三象限:緊急,不重要——盡量少做!

第四象限:不緊急,不重要——盡量不做?。?br>

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番茄to do

番茄to do 的原理簡單來說,就是將你要做的事情設定一個番茄時間,在此期間只做這件事。這樣讓人可以集中注意力,減少外部干擾,極大地提高完成的效率。

潮汐

這款主打白噪音的軟件,通過自然環(huán)境中的聲音,如海浪、鳥叫、下雨聲等,讓你的注意力保持集中。非常適合高中學生和畢業(yè)班的同學,主打“睡眠,專注,放松,冥想”功能??梢蕴崆霸O定好時間,在這段時間里就可以專心地做自己的事情,寫稿、看書的時候非常好用。

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